Чем быстрее вы начнете придерживаться этих важных, но возможно не столь очевидных правил, тем быстрее жир останется в прошлом.

🌎Правило №1
ОСОЗНАННОСТЬ
Не "потом похудею", не "и так нормально", а пять, десять, двадцать, сорок килограммов лишнего жира оказывают воздействие, нагрузку на ваш организм. Сегодня, сейчас! Жир давит на внутренние органы, мешает нормально функционировать вашему организму. Заставляет его быстрее стареть, работать на износ.
Или я не права? И лишний жир - благо для вашего тела и здоровья? Или вы действительно получаете удовольствие от своего состояния и веса? Таких людей я лично пока не встречала.
Сколько надо еще набрать, чтобы вы поняли серьезность проблемы? Вес будет расти! Как паразит. Это беда!
🌏Правило №2
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Не за других, нет! Там у вас все в порядке. За себя. За то, что вы едите, как, когда, сколько. За свое тело и свое здоровье.
- нет времени
- ой, забыла / забыл
- не получилось
- не думала / не думал
- так получилось
Эти отмазки допустимы для детей, и оставим их в детском саду. Взрослеем, дорогие.
🌍Правило №3
ПОМОЩЬ
Обязательно ищите помощь! Обязательно! Попробовали раз, попробовали два - опять откат- ищите помощь!
Вы же все чувствуете! Вы же все понимаете! Каждый раз, когда переедаете, каждый раз, когда заедаете, вы все понимаете!
Вы знаете и чувствуете, как раз за разом не можете себя сдержать, не можете порой отказать себе, остановиться.
А самое главное - у вас не хватает знаний. Вот для этого нужны эксперты, нужны специалисты!
💁‍♀Вы не специалист по работе с нарушением пищевого поведения. Вы не специалист по снижению веса.
Сэкономьте свое время и приходите снижать вес грамотно! Раз и всегда!
🔔Ознакомиться с нашей методикой можно по ссылке: vk.cc/cDygvE