Вместо красной рыбы сельдь малосольная и скумбрия запечённая. Рыба красная сейчас в основном выращивают в садках и она не получает того что сельди в море. И цена то вкусная .
Молочка для сердца не надо, мясное тоже,рыбное тоже.Животный жир это холестерин.Растительный жир полезно,но если термически обработанный то это транс жир.Ешка больше салаты.Про капусту ничего не сказали,а это основа основ.Вообщем картинка калл,как и автор её выложивший
Комментарии 21