Предыдущая публикация
Фильтр
🏥 Жителям Тюменской области доступен новый канал записи на приём к врачу — чат-бот в национальном мессенджере МАХ!
Главное преимущество — стабильность. Онлайн-помощник работает в любое время в любом месте: даже там, где другие приложения работают с перебоями.
Вы можете не только записаться на приём, но и в пару касаний изменить время визита или отменить его. Переходите по ссылке и попробуйте сами: https://max.ru/zdrav_to_bot 📲
Подробная инструкция по использованию сервиса — в карточках.
Развитие социально значимых онлайн-услуг — одна из задач нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».
❤️Ставьте лайк и делитесь полезной информацией с друзьями!
Главное преимущество — стабильность. Онлайн-помощник работает в любое время в любом месте: даже там, где другие приложения работают с перебоями.
Вы можете не только записаться на приём, но и в пару касаний изменить время визита или отменить его. Переходите по ссылке и попробуйте сами: https://max.ru/zdrav_to_bot 📲
Подробная инструкция по использованию сервиса — в карточках.
Развитие социально значимых онлайн-услуг — одна из задач нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».
❤️Ставьте лайк и делитесь полезной информацией с друзьями!
🔊Важность правильного подхода к питанию и контролю калорий, понимание потребностей своего организма и грамотное распределение питательных веществ помогают не только поддерживать здоровый вес, но и предотвращают развитие многих хронических заболеваний.
✅Всегда читайте состав продукта на упаковке, обращая особое внимание на количество сахара и насыщенных жиров. Выбирайте свежие продукты и минимально обработанные ингредиенты. Регулярно пейте воду, особенно если занимаетесь спортом. Исключите алкогольные напитки из своего рациона.
Несколько полезных советов, которые помогут вам начать, отражены в наших карточках👉
✅Всегда читайте состав продукта на упаковке, обращая особое внимание на количество сахара и насыщенных жиров. Выбирайте свежие продукты и минимально обработанные ингредиенты. Регулярно пейте воду, особенно если занимаетесь спортом. Исключите алкогольные напитки из своего рациона.
Несколько полезных советов, которые помогут вам начать, отражены в наших карточках👉
С 19 по 25 января в России проходит Неделя, посвященная популяризации подсчета калорий. Это отличная возможность взглянуть на свой «энергетический паспорт» и лучше понять потребности организма! ⚖
Подсчет калорий — это не просто скучные цифры, а действенный способ контролировать питание. Почему это так важно для каждого?
🎯 Контроль веса. Избыток энергии приводит к набору лишних килограммов, а осознанный подход помогает поддерживать форму или безопасно худеть.
🥦 Баланс нутриентов. Зная калорийность продуктов, вы научитесь правильно распределять белки, жиры и углеводы на протяжении дня. Это способствует укреплению мышц и улучшению состояния кожи.
❤ Профилактика заболеваний. Контроль рацио
Подсчет калорий — это не просто скучные цифры, а действенный способ контролировать питание. Почему это так важно для каждого?
🎯 Контроль веса. Избыток энергии приводит к набору лишних килограммов, а осознанный подход помогает поддерживать форму или безопасно худеть.
🥦 Баланс нутриентов. Зная калорийность продуктов, вы научитесь правильно распределять белки, жиры и углеводы на протяжении дня. Это способствует укреплению мышц и улучшению состояния кожи.
❤ Профилактика заболеваний. Контроль рацио
Дорогие подписчики! Примите наши поздравления с Крещением Господним!
Этот светлый праздник символизирует духовное обновление, укрепление веры и победу добра над злом. Пусть святая вода принесет в ваши семьи гармонию и мир. Желаем вам крепкого здоровья, счастья, внутренней гармонии и благополучия!
С праздником!
Этот светлый праздник символизирует духовное обновление, укрепление веры и победу добра над злом. Пусть святая вода принесет в ваши семьи гармонию и мир. Желаем вам крепкого здоровья, счастья, внутренней гармонии и благополучия!
С праздником!
❄️Собираетесь окунуться в прорубь? Помните о безопасности!
Совсем скоро наступит один из главных православных праздников — Крещение Господне. Традиционно в этот день многие планируют погрузиться в холодную воду.
Чтобы всё прошло безопасно, важно соблюдать несколько правил. Подробнее читайте в карточках ➡️
Совсем скоро наступит один из главных православных праздников — Крещение Господне. Традиционно в этот день многие планируют погрузиться в холодную воду.
Чтобы всё прошло безопасно, важно соблюдать несколько правил. Подробнее читайте в карточках ➡️
ЛИДЕР РЕЙТИНГА ДЕКАБРЯ 2025 ГОДА
Система рейтингов для врачей-терапевтов в Областной больнице №12— инструмент, внедренный недавно и позволяющий объективно оценить квалификацию и эффективность медицинского персонала. Напомним, система анализирует работу каждого специалиста амбулаторного звена по всем значимым критериям.
🏆По результатам декабря 2025 года в лидеры рейтинга вошли:
1. Гецой Мария Геннадьевна (Упорово)
2. Мартынова Анастасия Юрьевна (Упорово)
3. Хандогина Анна Александровна (Заводоуковск)
4. Попова Дарья Сергеевна (Заводоуковск)
5. Буренков Иван Викторович (Заводоуковск)
6. Ескина Анна Владимировна (Заводоуковск)
7. Замураева Ирина Юрьевна (Упорово)
Лидером декабря
Система рейтингов для врачей-терапевтов в Областной больнице №12— инструмент, внедренный недавно и позволяющий объективно оценить квалификацию и эффективность медицинского персонала. Напомним, система анализирует работу каждого специалиста амбулаторного звена по всем значимым критериям.
🏆По результатам декабря 2025 года в лидеры рейтинга вошли:
1. Гецой Мария Геннадьевна (Упорово)
2. Мартынова Анастасия Юрьевна (Упорово)
3. Хандогина Анна Александровна (Заводоуковск)
4. Попова Дарья Сергеевна (Заводоуковск)
5. Буренков Иван Викторович (Заводоуковск)
6. Ескина Анна Владимировна (Заводоуковск)
7. Замураева Ирина Юрьевна (Упорово)
Лидером декабря
🔊О важности регулярных физических нагрузок для улучшения здоровья и качества жизни рассказал Валерий Андреевич Дементьев, инструктор по ЛФК Областной больницы №12.
В современном мире многие страдают от гиподинамии из-за малоподвижного образа жизни. Несмотря на рекомендации специалистов, которые советуют уделять 150 минут умеренной физической активности в неделю, многие люди игнорируют эти советы, что приводит к негативным последствиям.
Гиподинамия вызывает ряд проблем:
• Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Ожирение и связанные с ним проблемы со здоровьем.
• Снижение тонуса мышц и костей.
• Ухудшение настроения, стресс и депрессия.
• Снижение работоспособности и качества жи
В современном мире многие страдают от гиподинамии из-за малоподвижного образа жизни. Несмотря на рекомендации специалистов, которые советуют уделять 150 минут умеренной физической активности в неделю, многие люди игнорируют эти советы, что приводит к негативным последствиям.
Гиподинамия вызывает ряд проблем:
• Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Ожирение и связанные с ним проблемы со здоровьем.
• Снижение тонуса мышц и костей.
• Ухудшение настроения, стресс и депрессия.
• Снижение работоспособности и качества жи
Проходишь диспансеризацию и профосмотр — заботишься о своем будущем! 🌿🩺
Диспансеризация — это комплексное медицинское обследование, которое проводится регулярно и направлено на выявление хронических заболеваний и факторов риска их возникновения. Она включает консультации узких специалистов, лабораторные анализы и инструментальные исследования.
Профосмотр — обязательный медицинский осмотр работников определенных профессий и отраслей, проводимый работодателями. Профосмотр направлен на оценку состояния здоровья сотрудников и профилактику профессиональных заболеваний.
Почему важно пройти диспансеризацию и профосмотр?
✅ Раннее обнаружение скрытых проблем со здоровьем
✅ Индивидуальная профила
Диспансеризация — это комплексное медицинское обследование, которое проводится регулярно и направлено на выявление хронических заболеваний и факторов риска их возникновения. Она включает консультации узких специалистов, лабораторные анализы и инструментальные исследования.
Профосмотр — обязательный медицинский осмотр работников определенных профессий и отраслей, проводимый работодателями. Профосмотр направлен на оценку состояния здоровья сотрудников и профилактику профессиональных заболеваний.
Почему важно пройти диспансеризацию и профосмотр?
✅ Раннее обнаружение скрытых проблем со здоровьем
✅ Индивидуальная профила
«Прошу выразить благодарность врачу-терапевту поликлиники с. Упорово ГБУЗ ТО «Областная больница №12». Я хочу искренне поблагодарить Гецой Марию Геннадьевну за правильный и вовремя поставленный диагноз. Примите мою искреннюю благодарность за ваш профессиональный подход. Многое свершилось по вашей инициативе и участию. Я очень рада, что попала к вам на прием!!! Хочется пожелать вам профессионального роста, благополучия и крепкого здоровья!!! С уважением пациентка Нина Г.»
✍Каждый из нас порой чувствует усталость, разочарование или грусть. Но что делать, если эти чувства становятся постоянными спутниками нашей жизни? Сегодняшний день отмечен на календарях во всем мире Днем борьбы с депрессией.
Депрессия — это не просто плохое настроение, а настоящее заболевание, которое требует профессионального подхода и своевременного лечения. Человек испытывает постоянную усталость, потерю удовольствия от жизни, проблемы со сном и аппетитом, трудности с концентрацией внимания и принятием решений. Депрессия часто сопровождается ощущением беспомощности, вины и низкой самооценки. Она может привести к значительным последствиям для здоровья и качества жизни, поэтому важно вовре
Депрессия — это не просто плохое настроение, а настоящее заболевание, которое требует профессионального подхода и своевременного лечения. Человек испытывает постоянную усталость, потерю удовольствия от жизни, проблемы со сном и аппетитом, трудности с концентрацией внимания и принятием решений. Депрессия часто сопровождается ощущением беспомощности, вины и низкой самооценки. Она может привести к значительным последствиям для здоровья и качества жизни, поэтому важно вовре
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Тюменской области Областная больница №12 г.Заводоуковск
Сообщество создано для размещения информации в области медицины новостного и справочного характера пользователям социальной сети. Все официальные обращения осуществляются через сайт, либо электронную почту zavcrb12@mail.ru
Мы приветствуем конструктивное и рациональное общение - готовы отвечать на вопросы, но не готовы вступать в неконструктивные диалоги, поэтому оставляем за собой право удалять следующие сообщения:
• Спам
• Флуд (многократное повторение комментария с одинаковым смыслом)
• Комментарии, несоответствующие теме публикации и обсуждения
• Сообщения, содержащие ненормативн
- ул.Хахина д.19, г. Заводоуковск
Скрыть информацию
Фото из альбомов