Предыдущая публикация
Фильтр
❤️Медицина - это призвание, которое сопровождает человека всю жизнь. И начинается оно со студенческой скамьи, когда сделанный выбор требует упорства, ответственности и постоянного познания в науке и практике.
Многие из сотрудников ведомства продолжительное время работали в практическом здравоохранении - спасая пациентов в реанимациях, помогая за операционным столом, сохраняя женское здоровье и не только.
👩🎓👨🎓Сегодня они обращаются к студентам и делятся ценными и личными советами, как стать хорошим профессионалом и начать следовать благородной миссии уже сейчас.
25 января - День студента.
#минздрав_63
#Деньстудента_2026
#СамарскаяОбласть
Многие из сотрудников ведомства продолжительное время работали в практическом здравоохранении - спасая пациентов в реанимациях, помогая за операционным столом, сохраняя женское здоровье и не только.
👩🎓👨🎓Сегодня они обращаются к студентам и делятся ценными и личными советами, как стать хорошим профессионалом и начать следовать благородной миссии уже сейчас.
25 января - День студента.
#минздрав_63
#Деньстудента_2026
#СамарскаяОбласть
👩🎓👩🎓В преддверии студенческого праздника мы попросили наших специалистов поделиться воспоминаниями об учебе в медуниверситете и спросили,чтобы они пожелали себе в самом начале пути к профессии.
👩🎓👨🎓25 января - День студента.
#минздрав_63
#Деньстудента_2026
#СамарскаяОбласть
👩🎓👨🎓25 января - День студента.
#минздрав_63
#Деньстудента_2026
#СамарскаяОбласть
❓Как уберечь здоровье в условиях мороза
❗️Рассказываем в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
❗️Рассказываем в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
❓Как снизить вес без вреда здоровью?
Об этом рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Самарской области, профессор, д.м.н. Ольга Сазонова:
✅ «Быстрое снижение веса может быть опасным. Когда калорийность рациона резко снижается, организм воспринимает это как стресс. Замедляется базовый обмен веществ, повышается уровень гормона кортизола, отвечающего за стрессовую реакцию, а также гормона, вызывающего чувство голода.
Двигаться к снижению веса необходимо постепенно — примерно 0,5–1 кг в неделю. Такое плавное похудение обычно безопасно и комфортно для организма. При большом дефиците веса — например, 20–30 кг — в первую неделю можно похудеть на 2–2,5 кг.
Р
Об этом рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Самарской области, профессор, д.м.н. Ольга Сазонова:
✅ «Быстрое снижение веса может быть опасным. Когда калорийность рациона резко снижается, организм воспринимает это как стресс. Замедляется базовый обмен веществ, повышается уровень гормона кортизола, отвечающего за стрессовую реакцию, а также гормона, вызывающего чувство голода.
Двигаться к снижению веса необходимо постепенно — примерно 0,5–1 кг в неделю. Такое плавное похудение обычно безопасно и комфортно для организма. При большом дефиците веса — например, 20–30 кг — в первую неделю можно похудеть на 2–2,5 кг.
Р
➡️Врач: "В рационе подростка необходимо ограничить продукты с добавленным сахаром, фастфуд и потребление соли"
Заведующая гастроэнтерологическим отделением @club151207723 (Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой), врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:
❓Какие продукты следует ограничивать в рационе подростка?
➡️ продукты с добавленным сахаром. К наиболее распространенным источникам добавленного сахара относятся:
🔺подслащенные сахаром напитки, особенно газированные напитки, энергетические напитки, кофе и чай, а также соки с добавлением сахара.
🔺десерты - мороженое, сладкие закуски и конфеты
🟢Отдавайте предпочтение фруктам: яблоки, бананы, груши, киви
Заведующая гастроэнтерологическим отделением @club151207723 (Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой), врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:
❓Какие продукты следует ограничивать в рационе подростка?
➡️ продукты с добавленным сахаром. К наиболее распространенным источникам добавленного сахара относятся:
🔺подслащенные сахаром напитки, особенно газированные напитки, энергетические напитки, кофе и чай, а также соки с добавлением сахара.
🔺десерты - мороженое, сладкие закуски и конфеты
🟢Отдавайте предпочтение фруктам: яблоки, бананы, груши, киви
👨💼Врач-терапевт рассказал, как подготовиться ко второй волне морозов
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
✅ "Готовиться к холодам нужно заранее и системно:
1️⃣ Выбирайте теплую одежду исходя из принципа слоев. Нижний слой - отводит влагу (термобелье или футболка), средний - греет (флис, свитер) верхний - защищает от ветра и осадков (мембранная или пуховая куртка).
2️⃣ Надевайте шапку, поскольку через голову уходит до 30% тепла. Не забывайте про носки и термостельки,
3️⃣ Обувь должна быть непромокаемая, на толстой подошве без каблука и с запасом по размеру,
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
✅ "Готовиться к холодам нужно заранее и системно:
1️⃣ Выбирайте теплую одежду исходя из принципа слоев. Нижний слой - отводит влагу (термобелье или футболка), средний - греет (флис, свитер) верхний - защищает от ветра и осадков (мембранная или пуховая куртка).
2️⃣ Надевайте шапку, поскольку через голову уходит до 30% тепла. Не забывайте про носки и термостельки,
3️⃣ Обувь должна быть непромокаемая, на толстой подошве без каблука и с запасом по размеру,
🥗🍎🥦 Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здорового образа жизни.
Оно не только влияет на физическое состояние, но и способствует долголетию, профилактике возраст-ассоциированных заболеваний и гериатрических синдромов.
Люди старше 60 лет нуждаются в сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
🔷 Подробнее читайте в наших карточках ⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Оно не только влияет на физическое состояние, но и способствует долголетию, профилактике возраст-ассоциированных заболеваний и гериатрических синдромов.
Люди старше 60 лет нуждаются в сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
🔷 Подробнее читайте в наших карточках ⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ГБУЗ СО "Самарская городская больница № 7" - объединяет 5 амбулаторно-поликлинических отделений (пос. Управленческий, пос. Мехзавод, пос. Красная Глинка, пос. Береза, пос. Прибрежный) и стационар на 250 коек (ул. Крайняя, 17).
Оказывает помощь жителям Красноглинского района г.о. Самара.
- Администратор:
- 975-32-38
- г. Самара, ул. Крайняя, 17, Самара
Скрыть информацию
Фото из альбомов