✅Составляющие здорового образа жизни

◻️здоровое питание - сбалансированный рацион, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами
◻️физическая активность - укрепляет иммунитет, ускорит метаболизм, снизит выработку стрессовых гормонов и улучшит физическое состояние
◻️полноценный сон - обеспечивает восстановление и общее расслабление организма, улучшение когнитивных функций, улучшение физического и психического состояния
◻️отказ от вредных привычек - нормализация работы всего организма
◻️контроль показателей - постоянные медосмотры помогают выявить проблемы здоровья и своевременно начать лечение
◻️эмоциональное состояние - способствует улучшению общего физического здоровья
🤗Берегите себя и будьте здоровы!
Источник: ocmp42.ru #полезноКДКБ
#kuzbasskaya_detskaya #ЗдравоохранениеКузбасса #МедицинаКузбасса #МинздравКузбасса #Минздрав