Ваше здоровье
Зимний марафон… после рекомендации врача
Начались будни. Мы вновь мало двигаемся и легко забываем о том, что такой образ жизни — серьезный фактор риска развития многих заболеваний.
Так, повышается вероятность:
— Ишемической болезни сердца на 30%.
— Сахарного диабета II типа на 27%.
— Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Неделя продвижения активного образа жизни в России, с 12 по 18 января — еще один повод, чтобы задуматься и начать заниматься физическими активностями не эпизодически, а системно.
Эксперт — фельдшер Артинской районной больницы Ксения Андреевна Черепанова рассказала, сколько нужно двигаться, чтобы быть здоровым?
— Чем полезна регулярная акт