Амурская областная детская клиническая больница

Хочу стать донором — с чего начать? 🤔 Донором крови может стать гражданин России в возрасте от 18 лет, весом не менее 50 кг, без хронических и инфекционных заболеваний. Перед сдачей крови вас обязательно осмотрит врач — измерят давление, пульс, возьмут экспресс-анализ. Это бесплатно и занимает немного времени. Временные противопоказания (простуда, ОРВИ, некоторые прививки, приём ряда препаратов) — не навсегда. После выздоровления или окончания курса лечения можно вернуться к донорству. Не уверены — можно ли вам? Просто приходите. Врач всё объяснит и поможет разобраться. #НеделяДонорства #статьДонором #АОДКБ #донорствоКрови

🧑‍⚕️ Скальпель, лапароскоп и узлы: как 10-классницы из 12-й школы знакомились с хирургией Мы продолжаем показывать медицину изнутри. 14 апреля в АОДКБ снова пришли будущие коллеги — на этот раз 6 десятиклассниц из школы №12 (Благовещенск). Никакой «воды» и скучных лекций — сразу в хирургический корпус. Заместитель главного врача по хирургии Наталья Смирнова провела для девушек настоящую профориентационную экскурсию. Смотрели, обсуждали и, главное, пробовали сами. 🔹 О чем говорили? Разобрали реальные истории пациентов — сложные, интересные случаи, с которыми сталкиваются детские хирурги. Показали, как работает отделение. 🔹 Что попробовали руками? Формирование хирургических узлов. С

Готовитесь стать донором? Вот что важно знать накануне. 📋 За 48 часов: исключите алкоголь. За 72 часа: не принимайте аспирин и анальгетики. За 1 час: не курите. Накануне и в день сдачи — исключите из питания: жирное, жареное, острое, копчёное, колбасы, мясо, рыбу, молочное, яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свёклу, бананы. Можно и нужно есть: сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, воду, хлеб, сухари, отварные крупы, макароны на воде, овощи и фрукты (кроме указанных выше). 🕗 Лучшее время — утро. Организм переносит донацию легче всего в первой половине дня. После 12:00 — только для постоянных доноров. Не планируйте донацию после бессонной ночи, перед экзаменами или

«Сдавать кровь вредно» — это миф. Разбираем факты. ✅ Сдача крови в объёме до 500 мл безвредна и безопасна — это доказано научными исследованиями и многолетней практикой. ✅ Периодические донации оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм: кроветворная система активизируется, организм обновляется. ✅ Все расходные материалы при донации — одноразовые. Заразиться при сдаче крови невозможно. ✅ Одна донация может спасти жизнь нескольких человек — кровь разделяют на компоненты. Страх — понятен. Но факты сильнее страха. 💪 #НеделяДонорства #мифыИФакты #АОДКБ #донорствоКрови

На этой неделе — Неделя донорства крови и костного мозга. 🩸 20 апреля в России отмечается День донора. Мы решили посвятить этому всю неделю — и рассказать о донорстве честно, подробно и без страшилок. Донор — это не подвиг. Это осознанный выбор, который буквально спасает жизни. В том числе — детские. Следите за нашими публикациями каждый день. Начинаем. #НеделяДонорства #ДеньДонора #АОДКБ #донорствоКрови

Итог недели ЗОЖ после 40 — это не поздно. Это 12–17 лет жизни сверху. Именно настолько увеличивается ожидаемая продолжительность жизни у тех, кто начинает соблюдать принципы здорового образа жизни после 40–50 лет. Пять привычек, которые работают: 1.Двигайтесь хотя бы 30 минут в день 2.Откажитесь от курения 3.Ограничьте алкоголь 4.Следите за весом 5.Делайте перерывы — не сидите часами без движения Неделя здоровья заканчивается. Привычки — только начинаются. 💚 Спасибо, что были с нами всю неделю! #НеделяЗОЖ #ВсемирныйДеньЗдоровья #АОДКБ #здоровьеЭтоВыбор

Сидячий образ жизни Сидим. Много. Слишком много. Длительное сидение без перерывов — даже у тех, кто регулярно занимается спортом — ассоциировано с повышением смертности от всех причин. А ещё: индекс массы тела выше 30 сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 2,5 года. Простое правило, которое работает: каждый час — хотя бы 5 минут на ногах. Потянуться, пройтись, выйти на балкон. Для детей это особенно важно — гаджеты незаметно «приклеивают» к дивану. Покажите пример 💚 #НеделяЗОЖ #меньшеСидим #АОДКБ #здоровьеДетей

Физическая активность 30 минут движения в день — это не подвиг. Это наука. Всего 2,5 часа умеренной активности в неделю снижают риск смерти от любой причины на 19%. Семь часов в неделю — уже на 24%. Умеренная активность — это не спортзал. Это прогулка, велосипед, игра с ребёнком во дворе, танцы дома. Тело не просит многого. Оно просит регулярности. 🚶‍♀️🚴‍♂️ С чего вы начнёте сегодня? #НеделяЗОЖ #движениеЖизнь #АОДКБ #активностьКаждыйДень

Алкоголь и время — неравный обмен. Чрезмерное употребление алкоголя сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 5,9 лет у мужчин и на 4,7 лет у женщин. Но дело не только в количестве прожитых лет — сокращаются именно здоровые годы: те, в которые человек активен, полон сил и может быть рядом с теми, кто важен. Здоровье — это ещё и качество каждого дня. #НеделяЗОЖ #АОДКБ #трезвостьЭтоСила #здоровьеСемьи

👶 Ждёте малыша? Вот какие выплаты можно получить Собрали самое важное — коротко и понятно 👇 📍 Первое, что нужно сделать — встать на учёт до 12 недель Это важно: тогда можно оформить ежемесячное пособие. 💸 В среднем: около 12–24 тыс. руб. в месяц (точная сумма зависит от дохода семьи) 🤰 Декретные Если вы работаете — получите выплату за весь период декрета. 💸 Обычно это от десятков до нескольких сотен тысяч рублей — зависит от вашей зарплаты 👶 После рождения малыша Разовая выплата: 💸 примерно 25–30 тыс. руб. (в нашем регионе может быть больше за счёт коэффициента) 🏠 Материнский капитал — на первого ребёнка — от ~700 тыс. руб. — на второго — до ~900 тыс. руб. Можно по