Предыдущая публикация
Почему стоит пить коктейли❓
✨ к примеру, если мы пьём коктейль утром - это позволяет не опаздывать, потому что коктейль готовится за 30 сек и потом не надо мыть посуду. Можно поспать на часок дольше.
✨многие не могут есть с утра. Несмотря на то что: завтрак = здоровый желудок, сложно заставить себя что-либо съесть когда ничего не лезет. С коктейлем эта проблема тоже решается. Готовишь за минуту‚ выпиваешь вкусный коктейль и 3 часа ты не голоден и твой организм получает все необходимое!
✨Мобильность. Везде и всюду можно таскать с собой пакетики Смарта, помещающиеся в самые маленькие дамские сумки. Вода слава богу есть везде и молоко обезжиренное тоже. А еще есть СМАРТ уже с молоком - очень удобно.
✨Один приём коктейля хорошо насыщает и приучает питаться маленькими порциями - это избавит от переедания!
✨В одной порции сочетание всех необходимых веществ в дневном рационе. Т.е. полезней съеденной на обед лапши, салата и котлеты.23
витамина нет ни в одном даже самом ППшном приеме пищи
✨Сладкие вкусы позволяют с лёгкостью отказаться от сладостей, мучного и выпечки!
✨ED разрешен беременным и кормящим женщинам, а это говорит о высоком уровне безопасности продукта!
✨Коктейли одобряют
врачи, когда нужно беременным восполнить норму белка.
✨Идеальное решение когда нужно быстро скинуть 3-5 кг- есть интенсивная недельная программа на коктейлях, просто заменяя ужин и перекус на коктейль
Фильтр
Мифы и правда: острова России не для туриста?
Кто сказал, что русские острова — это холодно, сложно и скучно? Давайте развеем сразу:
Сахалин — курорты для семьи. Южно-Сахалинск удивит удобствами, а пляжи и природа не уступают зарубежным.
Русский остров: теперь открыт для всех, с набережной, музеями и потрясающими видами на Владивосток.
На Ольхоне, среди байкальских волн, чувствуешь себя в сказке. А Курилы — рай для рыбаков, грибников и настоящих приключенцев.
На Новой Земле и Врангеля точно не забудете встречу с полярными медведями, лишь бы соблюдать уважение к природе.
Семья, традиции, внимание к корням — эти ценности оживают, когда вместе открываешь островной мир России. Доступно, вдохно
Кто сказал, что русские острова — это холодно, сложно и скучно? Давайте развеем сразу:
Сахалин — курорты для семьи. Южно-Сахалинск удивит удобствами, а пляжи и природа не уступают зарубежным.
Русский остров: теперь открыт для всех, с набережной, музеями и потрясающими видами на Владивосток.
На Ольхоне, среди байкальских волн, чувствуешь себя в сказке. А Курилы — рай для рыбаков, грибников и настоящих приключенцев.
На Новой Земле и Врангеля точно не забудете встречу с полярными медведями, лишь бы соблюдать уважение к природе.
Семья, традиции, внимание к корням — эти ценности оживают, когда вместе открываешь островной мир России. Доступно, вдохно
Почему стоит говорить о Якутии так же, как о Париже или Риме
Ледяные дворцы, поющие скалы, барханы-криопустыни – всё это не за тридевять земель, а в родной Якутии. Здесь древняя земля рассказывает свои истории: представьте себе Ленские столбы, тянущиеся вдоль Лены на десятки километров, или ледяной Булуус, где даже летом не отступает зима.
Знаете, что такое тукуланы? Это якутские песчаные дюны, где летом – жара, а зимой мерзлотная свежесть бодрит лучше любого кофе. Встречаются тут и загадочные улыбки каменных кигиляхов, и фестивальное оживление в самом холодном селе Оймякон на нашей планете.
Колыбель алмазов и мамонтов, страна фестивалей холода, с огромными ледяными комплексами и тёплой душ
Ледяные дворцы, поющие скалы, барханы-криопустыни – всё это не за тридевять земель, а в родной Якутии. Здесь древняя земля рассказывает свои истории: представьте себе Ленские столбы, тянущиеся вдоль Лены на десятки километров, или ледяной Булуус, где даже летом не отступает зима.
Знаете, что такое тукуланы? Это якутские песчаные дюны, где летом – жара, а зимой мерзлотная свежесть бодрит лучше любого кофе. Встречаются тут и загадочные улыбки каменных кигиляхов, и фестивальное оживление в самом холодном селе Оймякон на нашей планете.
Колыбель алмазов и мамонтов, страна фестивалей холода, с огромными ледяными комплексами и тёплой душ
Пять мифов о Байкале, в которые пора перестать верить
Миф первый: Байкал — только для лета. На самом деле, зима здесь чарующая: коньки, собаки, фотографии на льду и впечатлений — хоть отбавляй!
Миф второй: пресное озеро не может быть чистым. Байкал удивляет всех — прозрачность воды и необычный состав дарит ощущение свежести и новизны.
Миф третий: везде одинаково красиво. Но ни одна часть озера не похожа на другую, а остров Ольхон полон легенд, которые согревают душу.
Миф четвертый: путешествия по России — дорого. На Байкал можно попасть и доступно, и что главное — получаешь настоящую гордость за Родину.
Последний миф — путешествовать туда скучно. А вы попробуйте познакомиться с нерпой, прок
Миф первый: Байкал — только для лета. На самом деле, зима здесь чарующая: коньки, собаки, фотографии на льду и впечатлений — хоть отбавляй!
Миф второй: пресное озеро не может быть чистым. Байкал удивляет всех — прозрачность воды и необычный состав дарит ощущение свежести и новизны.
Миф третий: везде одинаково красиво. Но ни одна часть озера не похожа на другую, а остров Ольхон полон легенд, которые согревают душу.
Миф четвертый: путешествия по России — дорого. На Байкал можно попасть и доступно, и что главное — получаешь настоящую гордость за Родину.
Последний миф — путешествовать туда скучно. А вы попробуйте познакомиться с нерпой, прок
Змейковские водопады — почему туда идут не только туристы
Слышали что-нибудь про Змейку — загадочную реку в Сочи? Она называется Дикарка, потому что способна превращаться в бурный поток и вырезать каменные фантазии прямо у вас на глазах.
Маршрут небольшого километража, подходит семьям: увидите семь разных водопадов, каждый со своим нравом и переливом. Дети увлекаются поиском ящериц в траве, а взрослые — наслаждаются тишиной и силой воды. У каждого водопада можно и передохнуть, и сделать фото для родственной группы.
По пути встречаются указатели о редких растениях и зверях: учимся видеть и понимать нашу родную природу вместе. Леса — дубы, буки, каштаны — удивительно хороши весной и летом,
Слышали что-нибудь про Змейку — загадочную реку в Сочи? Она называется Дикарка, потому что способна превращаться в бурный поток и вырезать каменные фантазии прямо у вас на глазах.
Маршрут небольшого километража, подходит семьям: увидите семь разных водопадов, каждый со своим нравом и переливом. Дети увлекаются поиском ящериц в траве, а взрослые — наслаждаются тишиной и силой воды. У каждого водопада можно и передохнуть, и сделать фото для родственной группы.
По пути встречаются указатели о редких растениях и зверях: учимся видеть и понимать нашу родную природу вместе. Леса — дубы, буки, каштаны — удивительно хороши весной и летом,
Может ли индустриальный пейзаж стать местом для семейных фото? Спорим, что да!
Для кого-то идеал — только горы и лес, но Свердловская область ломает стереотипы. Завод Турчаниновых-Соломирских хранит силу Урала в каждом кирпиче: мощные стены, креативные пространства и заброшенные цеха. А Красноуфимские виадуки — арки в стиле фильмов о волшебстве!
Музей ретроавтомобилей можно превратить в собственного голливудского «Гэтсби», а на Уральском Марсе почувствовать себя первооткрывателем. Для ценителей — мистический Дидинский тоннель, где свет и тень создают настоящую игру.
Таких сочетаний мало где встретишь: древние камни рядом с индустриальной историей, природа и человек сотворили места для фото
Для кого-то идеал — только горы и лес, но Свердловская область ломает стереотипы. Завод Турчаниновых-Соломирских хранит силу Урала в каждом кирпиче: мощные стены, креативные пространства и заброшенные цеха. А Красноуфимские виадуки — арки в стиле фильмов о волшебстве!
Музей ретроавтомобилей можно превратить в собственного голливудского «Гэтсби», а на Уральском Марсе почувствовать себя первооткрывателем. Для ценителей — мистический Дидинский тоннель, где свет и тень создают настоящую игру.
Таких сочетаний мало где встретишь: древние камни рядом с индустриальной историей, природа и человек сотворили места для фото
Когда дома говорили больше слов: ностальгия по Иваново
Думаете, архитектура — просто стены? Прогулка по Иваново доказывает обратное. Вот «Подкова» для работников ОГПУ — в ней даже роса на утренней траве пахнет советским детством. Вот фабрика-кухня, где кормили тысячи, а бабушки рассказывали сказки в очереди за обедами.
Запахи цветущих садов из Второго поселка и шум кинотеатра «Центральный» сотни раз слышали признания в любви, слезы и смех детей. Здесь родина становится ближе: всё пропитано трудом, заботой и сплоченностью.
Жить по добрососедски, ценить семейный уют и свои истоки — этому учит даже камень Иваново. Наша поездка по России — словно встреча с родными, даже если они ушли в другой
Думаете, архитектура — просто стены? Прогулка по Иваново доказывает обратное. Вот «Подкова» для работников ОГПУ — в ней даже роса на утренней траве пахнет советским детством. Вот фабрика-кухня, где кормили тысячи, а бабушки рассказывали сказки в очереди за обедами.
Запахи цветущих садов из Второго поселка и шум кинотеатра «Центральный» сотни раз слышали признания в любви, слезы и смех детей. Здесь родина становится ближе: всё пропитано трудом, заботой и сплоченностью.
Жить по добрососедски, ценить семейный уют и свои истоки — этому учит даже камень Иваново. Наша поездка по России — словно встреча с родными, даже если они ушли в другой
Мифы о Чечне: почему в Грозном безопасно и уютно
(длинный, 3000+)
Давайте честно — сколько мифов ходит об этом городе! Кто-то думает, что здесь всё ещё страшно. А между тем Грозный давно стал примером того, как любовь к Родине, взаимоуважение и работа на общее дело делают чудо.
Здесь за чистотой улиц следят как за своим домом: ни бумажки, ни лишнего шума. Прогуляйтесь по Цветочному парку — семьи в нарядных платьях, дети со смехом, фонтаны сверкают в закате. Вечерами на проспектах оживлённо, но по-настоящему душевно: местные угощают чаем или рассказывают свои истории.
Зашли в мечеть «Сердце Чечни» — вас встретят уважительно, расскажут о традициях, попросят не фотографировать, чтобы остави
(длинный, 3000+)
Давайте честно — сколько мифов ходит об этом городе! Кто-то думает, что здесь всё ещё страшно. А между тем Грозный давно стал примером того, как любовь к Родине, взаимоуважение и работа на общее дело делают чудо.
Здесь за чистотой улиц следят как за своим домом: ни бумажки, ни лишнего шума. Прогуляйтесь по Цветочному парку — семьи в нарядных платьях, дети со смехом, фонтаны сверкают в закате. Вечерами на проспектах оживлённо, но по-настоящему душевно: местные угощают чаем или рассказывают свои истории.
Зашли в мечеть «Сердце Чечни» — вас встретят уважительно, расскажут о традициях, попросят не фотографировать, чтобы остави
Кто был в Туле хотя бы раз — никогда не забудет
Тула — будто большая шкатулка с секретом. Здесь в каждом уголке дышит история: от грозных кремлевских стен до манящих запахов горячих пирожков. Городу больше 800 лет, и за это время он из крепости-щитка стал местом, куда едут всей семьей, чтобы вкусно поесть, вдохнуть атмосферу и почувствовать себя частью России.
В самом центре — площадь с собором, фонтанами, огромным пряником и легендарным Кремлем, который не покорился ни одному врагу. Рядом раскинулся зеленый кремлевский сад — место для прогулок с детьми, где можно познакомиться с символами любви Петром и Февронией, загадать желание на "Грибной полянке" и ощутить, как здесь веками согревают
Тула — будто большая шкатулка с секретом. Здесь в каждом уголке дышит история: от грозных кремлевских стен до манящих запахов горячих пирожков. Городу больше 800 лет, и за это время он из крепости-щитка стал местом, куда едут всей семьей, чтобы вкусно поесть, вдохнуть атмосферу и почувствовать себя частью России.
В самом центре — площадь с собором, фонтанами, огромным пряником и легендарным Кремлем, который не покорился ни одному врагу. Рядом раскинулся зеленый кремлевский сад — место для прогулок с детьми, где можно познакомиться с символами любви Петром и Февронией, загадать желание на "Грибной полянке" и ощутить, как здесь веками согревают
Что взять в поход летом и осенью: чек-лист для всей семьи
Собрались в поход? Не забудьте о мелочах — именно они делают отдых вкусным и безопасным.
В рюкзак отправляются: сыр и колбаса, хлебцы, консервы, упаковка круп, сублимированное мясо, сушки, галеты, чай и соль. На каждый день — расчёт по числу людей. В дополнение — батончики, орешки, немного джема, термос, бутылка для воды, зажигалка, нож. Всё лёгкое, удобное в разогреве. В жару берём пожирнее, в холод добавляем сладости и калории.
В походе нужно поддерживать привычный ритм: завтрак, обед, ужин и пара перекусов. Не забывайте порядок: скоропортящееся — первым делом, крупы и сухари — на остаток пути. И обязательно возьмите всё, что рад
Собрались в поход? Не забудьте о мелочах — именно они делают отдых вкусным и безопасным.
В рюкзак отправляются: сыр и колбаса, хлебцы, консервы, упаковка круп, сублимированное мясо, сушки, галеты, чай и соль. На каждый день — расчёт по числу людей. В дополнение — батончики, орешки, немного джема, термос, бутылка для воды, зажигалка, нож. Всё лёгкое, удобное в разогреве. В жару берём пожирнее, в холод добавляем сладости и калории.
В походе нужно поддерживать привычный ритм: завтрак, обед, ужин и пара перекусов. Не забывайте порядок: скоропортящееся — первым делом, крупы и сухари — на остаток пути. И обязательно возьмите всё, что рад
А правда, что отпуск с детьми — вместо отдыха один сплошной стресс?
Только не в этот раз! Есть проверенные хитрости: соберите аптечку по возрасту, не забудьте влажные салфетки и антибактериальный гель. Разделяйте вещи по комплектам, чтобы нужное было всегда в доступе.
Детские развлечения — это не только планшет. Взяли дорожную раскраску, новые книжки, настольную игру — и уже спорим, кто первый заснёт за багажом приключений.
Компактный перекус, термос, парочка бананов — и все «мам, хочу кушать» не застигнут врасплох на просторах родной страны.
Проверяйте документы дважды: по России всё просто, а вот для выезда за границу будьте внимательны.
Путешествия по России — это забота друг о друге, соз
Только не в этот раз! Есть проверенные хитрости: соберите аптечку по возрасту, не забудьте влажные салфетки и антибактериальный гель. Разделяйте вещи по комплектам, чтобы нужное было всегда в доступе.
Детские развлечения — это не только планшет. Взяли дорожную раскраску, новые книжки, настольную игру — и уже спорим, кто первый заснёт за багажом приключений.
Компактный перекус, термос, парочка бананов — и все «мам, хочу кушать» не застигнут врасплох на просторах родной страны.
Проверяйте документы дважды: по России всё просто, а вот для выезда за границу будьте внимательны.
Путешествия по России — это забота друг о друге, соз
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Все, кто ищет клады, объединяйтесь!
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
2 891 участник
244 участника
992 участника