ФГБУ СибФНКЦ ФМБА России

Золотой донорский юбилей

12 марта Максим Фролов, донор отделения переливания крови СибФНКЦ ФМБА России и энергетик ЗРИ АО «СХК», осуществил свою 100-ю донацию.
Основную информацию о донорстве он узнал от своей тёти, старшей медицинской сестры ОПК Фроловой Ирины Геннадьевны. В отделение переливания крови его привела жена, Елена Фролова, которая в тот период работала операционной медицинской сестрой отделения. Впервые он сдал кровь осенью 2004 года, и с тех пор стал регулярным донором, сдавая как кровь, так и её компоненты.
Срочные вызовы, заготовка крови в экстренных ситуациях, даже в выходные дни и ночное время — Максим Сергеевич всегда откликается на призыв о помощи, проявляя д

13 марта - Всемирный день сна

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни.
Влияние недосыпа на здоровье:
• Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Рост уровня стресса и тревожности.
• Нарушение обмена веществ и набор веса.
• Снижение когнитивных функций.
• Ослабление иммунитета.
• Перепады настроения.
Однако, спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 ч

Постимся без вреда для здоровья!

Сейчас самый разгар Великого поста. Для многих это время не только духовного очищения, но и серьёзных гастрономических ограничений. Исключая животную пищу, мы рискуем получить дефицит белка, что опасно для организма.
Как проявляется дефицит белка:
• слабость и усталость
• апатия, снижение настроения
• проблемы с кожей, волосами
• снижение иммунитета
Как этого избежать и сделать пост здоровым? Своими рекомендациями делится заведующая отделением паллиативной помощи МЦ №1, врач-гериатр, нутрициолог ФГБУ СибФНКЦ ФМБА России Екатерина Борисова.
Что нужно включать в рацион во время поста:
Бобовые: фасоль, горох, чечевица, маш, нут (супы, га

Нужна помощь? Мы рядом!

Специалисты Психоневрологического диспансера ФГБУ СибФНКЦ ФМБА России более 20 лет сотрудничают с городской общественной организацией «Родители против наркотиков» по вопросам наркопрофилактики и реабилитации.
В рамках проекта «Городская антинаркотическая круглосуточная помощь» осуществляется комплексная биопсихосоциодуховная помощь людям, столкнувшимся с проблемами зависимости, а также их близким и членам семей - созависимым.
По круглосуточным телефонам горячей линии 90-65-95 или 8-952-151-68-66 можно анонимно:
• Люди с наркологическими проблемами могут оперативно и анонимно получить контакты государственных и частных наркологических учреждений, реаби

👩🏻‍⚕️Медсестра СибФНКЦ - эксперт Чемпионата «Профессионалы»

Знакомьтесь: Виктория Шекшуева - медсестра отделения неврологии ФГБУ СибФНКЦ ФМБА России. 4 года назад она сама была студенткой, а в этом году вошла в состав жюри престижного конкурса. Наша коллега выступила индустриальным экспертом на региональном этапе Чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы» и Чемпионата высоких технологий – 2026. Вместе с другими членами жюри Виктория Павловна оценивала мастерство участников — студентов медицинских колледжей и школьников, которые только делают первые шаги в профессию. И это не случайно: сегодня за плечами Виктории уже 4 года успешной работы с пациентами в отделении неврологи

Если хочешь быть здоров

Уважаемые cеверчане! Напоминаем, что на базе Консультативно-диагностического центра № 1 открыты школы здоровья!
12 марта в 16.30 в Кабинете школы здоровья КДЦ № 1 (809 кабинет, 8 этаж, ул. Царевского, 1а), состоятся занятия по теме «Дислипидемия».
Темы:
- Что такое дислипидемия.
- «Хороший» и «плохой» холестерин, роль холестерина в организме человека.
- Меры борьбы с нарушениями липидного обмена.
Занятие ведет врач-кардиолог.
Приглашаются все желающие. Предварительная запись не нужна.

Я бы в доноры пошёл — пусть меня научат

Под таким названием прошла экскурсия в форме иммерсионного мероприятия в отделении переливания крови СибФНКЦ ФМБА России для учащихся 1 и 3 курса Северского промышленного колледжа, будущих поваров.
Сотрудники службы крови не просто рассказали о донорстве крови и костного мозга, а именно научили ребят, как стать донором крови.
Студенты прошли весь путь освидетельствования донора перед сдачей крови: заполнили анкету донора и зарегистрировались в регистратуре. Далее следовал этап — лабораторное исследование и осмотр врача с сбором анамнеза, измерением артериального давления и пульса. И, конечно, посещение операционного зала — того места, где непо