Предыдущая публикация
Физикл Олег Зингилевский

Физикл Олег Зингилевский

26 янв

5 типичных женских заблуждений о питании

5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702050100
«Чтобы терять жир, нужно не есть жир. Особенно на ночь. Особенно, в прикуску с углеводами».

«Не голодал(а) — не диетил(а)».

«Ну, а если инсулинорезистентность, то уже ничего не поможет!»

Сегодня разбираем 5 типичных женских заблуждений о питании. Есть ли в них хоть малая доля истины? Узнаем! 👇

В комментариях осуждаем обсуждаем и собираем мифы и заблуждения для нового разбора.

5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702063412
5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702063668
5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702063924
5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702064180
5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702064436
5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702064692
5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702064948
5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702065204
5 типичных женских заблуждений  о питании - 5412702065460

Комментарии 1

Физикл Олег Зингилевский
Физикл Олег Зингилевский
Список источников:
1. Sex differences in exercise metabolism and the role of 17-beta estradiol (Tarnopolsky, 2008)
2. Differences between men and women in the response of serum cholesterol to dietary changes – Weggemans – 1999 – European Journal of Clinical Investigation (Weggemans, 2001)
3. Low-fat diets and testosterone in men: Systematic review and meta-analysis of intervention studies (Whittaker, 2021)
4. Effect of low-fat diet on female sex hormone levels (Ingram, 1987)
5. Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations
6. Salt Promotes Passive Overconsumption of Dietary Fat in Humans (Bolhuis, 2016)
7. Energy expenditure and body composition changes after an isocaloric ketogenic diet in overweight and obese men (Hall, 2016)
8. Body Mass, Total Body Fat Percentage, and Visceral Fat Level Predict Insulin Resistance Better Than Waist Circumference and Body Mass Index in Healthy Young Male Adults in Indonesia - PMC (Kurniawan, 2018)
9. Metabolic c...Ещё
Список источников:
1. Sex differences in exercise metabolism and the role of 17-beta estradiol (Tarnopolsky, 2008)
2. Differences between men and women in the response of serum cholesterol to dietary changes – Weggemans – 1999 – European Journal of Clinical Investigation (Weggemans, 2001)
3. Low-fat diets and testosterone in men: Systematic review and meta-analysis of intervention studies (Whittaker, 2021)
4. Effect of low-fat diet on female sex hormone levels (Ingram, 1987)
5. Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations
6. Salt Promotes Passive Overconsumption of Dietary Fat in Humans (Bolhuis, 2016)
7. Energy expenditure and body composition changes after an isocaloric ketogenic diet in overweight and obese men (Hall, 2016)
8. Body Mass, Total Body Fat Percentage, and Visceral Fat Level Predict Insulin Resistance Better Than Waist Circumference and Body Mass Index in Healthy Young Male Adults in Indonesia - PMC (Kurniawan, 2018)
9. Metabolic changes following sibutramine-assisted weight loss in obese individuals: role of plasma free fatty acids in the insulin resistance of obesity (McLaughlin, 2001)
10. Type 2 Diabetes - PMC (Taylor, 2013)
11. Remission of Human Type 2 Diabetes Requires Decrease in Liver and Pancreas Fat Content but Is Dependent upon Capacity for β Cell Recovery (Taylor, 2018)
12. Gastrointestinal Transit: How Long Does It Take?
13. “Calories in, calories out” and macronutrient intake: the hope, hype, and science of calories | American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism (Howell, 2017)
14. Associations between the proportion of fat-free mass loss during weight loss, changes in appetite, and subsequent weight change: results from a randomized 2-stage dietary intervention trial (Turicchi, 2020)
15. Body Recomposition: Can Trained Individuals Build Muscle and... : Strength & Conditioning Journal (Barakat, 2020)
16. Insufficient sleep undermines dietary efforts to reduce adiposity (Nedeltcheva, 2010)
17. Influence of sleep restriction on weight loss outcomes associated with caloric restriction (Wang, 2018)
26 янв
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    Физикл Олег Зингилевский

    Физикл Олег Зингилевский

    ЛентаТемы 795Фото 6 627Видео 184Участники 4 861
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 795
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться