Предыдущая публикация
Фильтр
В ноябре пробуем новую фитнес программу по методу Табата!
Систему интервальных тренировок «Протокол Табата» разработал доктор Изуми Табата, бывший главный тренер японской сборной по конькобежному спорту. Если описывать систему Табата в нескольких словах, можно сказать - очень много движений за короткое время.
Когда был изобретен и что же это такое метод табата?
История началась в 1996 году, когда группа исследователей во главе с доктором Изуми Табата стали проводить эксперименты. Их цель была создать уникальную методику упражнений, которая сочетала бы в себе два вида нагрузки - аэробную и анаэробную. Результаты были ошеломительные!!! Правда, Табата говорил, что в ему приходилось подгонять с
Систему интервальных тренировок «Протокол Табата» разработал доктор Изуми Табата, бывший главный тренер японской сборной по конькобежному спорту. Если описывать систему Табата в нескольких словах, можно сказать - очень много движений за короткое время.
Когда был изобретен и что же это такое метод табата?
История началась в 1996 году, когда группа исследователей во главе с доктором Изуми Табата стали проводить эксперименты. Их цель была создать уникальную методику упражнений, которая сочетала бы в себе два вида нагрузки - аэробную и анаэробную. Результаты были ошеломительные!!! Правда, Табата говорил, что в ему приходилось подгонять с
Дары осени.Фрукты- это богатейший источник витаминов и питательных веществ польза фруктов заключается в том, что постоянное их употребление в холодное время года укрепляет наш иммунитет и помогает организму лучше сопротивляться вирусным заболеваниям и простуде.Свежие фрукты обладают более низким гликемическим индексом, по сравнению с сушенными,поэтому осенью наслаждайтесь натуральными сладостями:)
Гликемический индекс - показатель того, насколько съеденный Вами продукт (или несколько продуктов) поднимают уровень глюкозы в крови. Чем выше поднимается этот уровень тем больше шансов, что излишки глюкозы будут "законсервированы" организмом в виде жировых отложений.
Груша 100гр-47Ккал 0-беков,0-ж
Гликемический индекс - показатель того, насколько съеденный Вами продукт (или несколько продуктов) поднимают уровень глюкозы в крови. Чем выше поднимается этот уровень тем больше шансов, что излишки глюкозы будут "законсервированы" организмом в виде жировых отложений.
Груша 100гр-47Ккал 0-беков,0-ж
«Праздник спорта в ТРЦ АВРОРА»
5 сентября 2014 года в 17:00 в торгово-развлекательном центре «АВРОРА» пройдет праздник здоровья и спорта «Наша спортивная молодежь».
Почетным гостем мероприятия станет заслуженный мастер спорта Украины, обладатель титула «Самый сильный человек мира», неоднократный чемпион мира в силовом многоборье - Василий Вирастюк.
Основной целью данного мероприятия является привлечь детей к занятию спортом, показать, как спорт может изменить их жизнь, а родителям рассказать о многообразие спортивных секций в нашем городе.
В рамках мероприятия для детей и взрослых:
- мастер-классы фитнесс-тренеров;
- показательные выступления детских спортивных школ;
- раздача пригласительн
5 сентября 2014 года в 17:00 в торгово-развлекательном центре «АВРОРА» пройдет праздник здоровья и спорта «Наша спортивная молодежь».
Почетным гостем мероприятия станет заслуженный мастер спорта Украины, обладатель титула «Самый сильный человек мира», неоднократный чемпион мира в силовом многоборье - Василий Вирастюк.
Основной целью данного мероприятия является привлечь детей к занятию спортом, показать, как спорт может изменить их жизнь, а родителям рассказать о многообразие спортивных секций в нашем городе.
В рамках мероприятия для детей и взрослых:
- мастер-классы фитнесс-тренеров;
- показательные выступления детских спортивных школ;
- раздача пригласительн
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа для людей ведущих активный образ жизни или только начинающих увлекательный путь тренировок,диет и правильного питания.
- Администратор:
- Запорожье
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
3 813 участников
272 участника
315 294 участника