Утро — фундамент нашего дня.

Как мы его проведем, во многом определяет наше настроение, уровень продуктивности и общее самочувствие на последующие часы. Но кто из нас действительно просыпается отдохнувшими, полными сил и готовыми к свершениям? Чаще всего утро превращается в спешку, стресс и гонку за временем.
Разбираем практические советы от профессора Артура Брукса, преподавателя и руководителя Лаборатории лидерства и счастья при Гарвардской школе, чьи книги читает Опра Уинфри и Далай Лама. Реально ли они работают? Или это очередной громкий заголовок? Подробнее об этом в нашей новой статье!