Предыдущая публикация
Фильтр
ЗАБЕЙ НА ТРЕНИРОВКУ— ВЛИВАЙСЯ В ТУСОВКУ🤗🥰💃🎉🎉🎉
Приглашаю Всех оторваться от повседневных дел и забот, и улететь со мной в мир танца💃💃💃🌪🌪🌪
Я—Николайчук Елена, лицензированный инструктор популярного во всём мире танцевального направления Зумба Фитнесс.
Дорогие девушки, девочки, бабушки, дедушки, парни, мальчишки!
24 марта в 7 вечера я проведу для Вас свой мастер класс в FACEFITNESS CLUB ON-LINE вместе с Alyona Solomko!
☝️/БЕСПЛАТНО/☝️
Коротко о направлении😉
Зумба, как направление в фитнесе, возникла тогда, когда людям на тренировке захотелось выйти за рамки простых подходов и повторений. Когда музыка увлекает и зовёт, эмоции зашкаливают, ты танцу
Приглашаю Всех оторваться от повседневных дел и забот, и улететь со мной в мир танца💃💃💃🌪🌪🌪
Я—Николайчук Елена, лицензированный инструктор популярного во всём мире танцевального направления Зумба Фитнесс.
Дорогие девушки, девочки, бабушки, дедушки, парни, мальчишки!
24 марта в 7 вечера я проведу для Вас свой мастер класс в FACEFITNESS CLUB ON-LINE вместе с Alyona Solomko!
☝️/БЕСПЛАТНО/☝️
Коротко о направлении😉
Зумба, как направление в фитнесе, возникла тогда, когда людям на тренировке захотелось выйти за рамки простых подходов и повторений. Когда музыка увлекает и зовёт, эмоции зашкаливают, ты танцу
Подбородочная мышца лица имеет свои особенности. Мышцы этой зоны исполняют большую работу. Они обеспечивают мимику, жевание и речь. Поэтому корректировать нижнюю треть лица сложнее чем других участков лица.
Спазм или гипертонус подбородочной мышцы - это результат мимических привычек.
Например:
👉 жевание на одном боку;
👉 разные гримасы;
👉 а также из-за таких эмоций как обида и гнев;
👉 привычка поднимать подбородок.
При спазме мышца укорачивается и наш подбородок поднимается вверх, образуя некрасивую поперечную складку.
В народе ее называют "МОРЩИНА ЮПИТЕРА".
Есть комплекс специальных упражнений, с помощью которых можно расслабить и удлинить мышцу и тем самым вернуть подбородок на ме
Спазм или гипертонус подбородочной мышцы - это результат мимических привычек.
Например:
👉 жевание на одном боку;
👉 разные гримасы;
👉 а также из-за таких эмоций как обида и гнев;
👉 привычка поднимать подбородок.
При спазме мышца укорачивается и наш подбородок поднимается вверх, образуя некрасивую поперечную складку.
В народе ее называют "МОРЩИНА ЮПИТЕРА".
Есть комплекс специальных упражнений, с помощью которых можно расслабить и удлинить мышцу и тем самым вернуть подбородок на ме
НОВОЕ КАЧЕСТВО...
или
КОЛИЧЕСТВО?🤓🤨
Пишу эти строки на гребне эмоций🌊🌪.
Вдруг пришло— я села, не переодеваясь, не моя руки, вся мокрая после тренировки...
Я сижу. Передо мной таблицы, конспекты, гора видео материала. Я снова студентка😄 Меня поймут те, кто любит учиться😉 любит сам процесс))
Прошло полгода моего обучения на тренерском курсе Facefitness and facebuilding international school of Alyona Solomko. За плечами теория и практика. Сначала это интриговало— научиться оставаться молодой в любом возрасте. Потом были упражнения, воодушевление и снова откаты назад в неверие, сомнения. Может, мне это не дано, сможет ли моё количество нараб
или
КОЛИЧЕСТВО?🤓🤨
Пишу эти строки на гребне эмоций🌊🌪.
Вдруг пришло— я села, не переодеваясь, не моя руки, вся мокрая после тренировки...
Я сижу. Передо мной таблицы, конспекты, гора видео материала. Я снова студентка😄 Меня поймут те, кто любит учиться😉 любит сам процесс))
Прошло полгода моего обучения на тренерском курсе Facefitness and facebuilding international school of Alyona Solomko. За плечами теория и практика. Сначала это интриговало— научиться оставаться молодой в любом возрасте. Потом были упражнения, воодушевление и снова откаты назад в неверие, сомнения. Может, мне это не дано, сможет ли моё количество нараб
"Утром смотрю на себя в зеркало сквозь щелочки вместо глаз, а там и вовсе не я!" - рассказывает мне знакомая.😱
Причин отечности достаточно много и часто они связаны с нарушениями в работе организма, это:
- 🚑заболевания сердечнососудистой и мочевыделительной системы, печеночные патологии, эндокринные нарушения;
- 🚑вечерние отеки имеют сердечное происхождение;
- 🚑утренние отеки часто говорят о почечных проблемах и т.д.
Но о медицинских патологиях мы говорить не будем, так как мы все взрослые люди и сами несем ответственность за свое здоровье, я думаю что врача вы уже посетили и причину выяснили.💯
Если же со здоровьем у вас норм, а отеки имеются, следует поискать провоцирующие факторы:
Причин отечности достаточно много и часто они связаны с нарушениями в работе организма, это:
- 🚑заболевания сердечнососудистой и мочевыделительной системы, печеночные патологии, эндокринные нарушения;
- 🚑вечерние отеки имеют сердечное происхождение;
- 🚑утренние отеки часто говорят о почечных проблемах и т.д.
Но о медицинских патологиях мы говорить не будем, так как мы все взрослые люди и сами несем ответственность за свое здоровье, я думаю что врача вы уже посетили и причину выяснили.💯
Если же со здоровьем у вас норм, а отеки имеются, следует поискать провоцирующие факторы:
Добавлено видео
00:54
Пост наболело
...00:54
МОРЩИНЫ КУРИЛЬЩИКА
Губы человека постоянно участвуют в выражении эмоций мимикой:
😊 улыбка;
😘 поцелуй;
🤨 злость и др.
Старение человека отражается и на его губах. С возрастом они становятся более тонкими, верхняя губа выступает вперед, а рот увеличивается в ширину.
В зоне губ выделяют такие виды морщин:
👉 кисетные - мелкие вертикальные морщины вокруг губ. В народе их называют "морщины курильщика";
👉 марионетки - идут почти вертикально вниз от уголков губ к подбородку.
Причины возникновения морщин над верхней губой:
💎 очень активная мимика;
💎 наследственность;
💎 снижение уровня эстрогена;
💎 избыточное нахождение на солнце;
💎 вредные привычки.
К счастью такие морщинки поддаются к
Губы человека постоянно участвуют в выражении эмоций мимикой:
😊 улыбка;
😘 поцелуй;
🤨 злость и др.
Старение человека отражается и на его губах. С возрастом они становятся более тонкими, верхняя губа выступает вперед, а рот увеличивается в ширину.
В зоне губ выделяют такие виды морщин:
👉 кисетные - мелкие вертикальные морщины вокруг губ. В народе их называют "морщины курильщика";
👉 марионетки - идут почти вертикально вниз от уголков губ к подбородку.
Причины возникновения морщин над верхней губой:
💎 очень активная мимика;
💎 наследственность;
💎 снижение уровня эстрогена;
💎 избыточное нахождение на солнце;
💎 вредные привычки.
К счастью такие морщинки поддаются к
Добрый день!
Как говорится век живи, век учись.
Сейчас обучаюсь фейсфитнесу по системе "Танцы для ума, души, лица и тела"😊💃под руководством автора Алена Соломко.
Вы знаете что я обожаю и делать и принимать массажи. Сейчас я начала делать и упражнения для лица. И с Аленой самомассаж делаем ещё глубже. Впервые прохожу онлайн тренерский курс в Украине.
Теперь стану ещё красивее и через определённое время начну тренировать и вас мои🌹🌹🌹 - рассказывает наша казахская ученица Тренерского курса Талшын Жумашева.
Как говорится век живи, век учись.
Сейчас обучаюсь фейсфитнесу по системе "Танцы для ума, души, лица и тела"😊💃под руководством автора Алена Соломко.
Вы знаете что я обожаю и делать и принимать массажи. Сейчас я начала делать и упражнения для лица. И с Аленой самомассаж делаем ещё глубже. Впервые прохожу онлайн тренерский курс в Украине.
Теперь стану ещё красивее и через определённое время начну тренировать и вас мои🌹🌹🌹 - рассказывает наша казахская ученица Тренерского курса Талшын Жумашева.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Я помогаю женщинам помолодеть на 5-10 лет, иметь любимую работу-хобби и стать финансово независимой.
- Администратор:
- Одесса
Скрыть информацию
Фото из альбомов