Мы писали уже о том, почему важно следить за шеей, если хотите красивое лицо.

Обязательно к прочтению этот наш пост 👉 #шеявсемуголова1 .
Сегодня небольшой лайфхак, для разгрузки и восстановления шеи
.
Воротник Шанца. Он используется врачами в ортопедических целях, для восстановления шеи после повреждений, но нам он тоже очень даже полезен👍
.
✨Независимо от того, из какого материала изготовлена шина, она обеспечивает полую фиксацию всех шейных позвонков в физиологически правильном положении. В процессе ношения этого бандажа пациент не имеет возможности поворачивать голову в стороны или сгибать шею вверх либо вниз. Таким образом обеспечивается полная разгрузка позвоночника и распределение тяжести головы на плечевые мышцы и суставы.
.
☀️Носите его при любой возможности✅ Пока сидите дома, на даче и других местах, если стесняетесь показываться в нем на люди. Приучайте шею к новому положению. Особенно в моменты, когда вы наклоняете лицо к телефону, втягиваете шею от холода или проблем, лежите на диване и читаете и др.
.
Носите его 2 раза в день по 1 часу или не более 2 часов в день. Противопоказанием, а так же показанием для ношения под наблюдением врача является любые боли, подозрения на перелом, любой дискомфорт в шейном отделе. В этом случае только после консультации с врачем. А так же в нем ни в коем случае нельзя лежать.
.
Ваша красота в ваших руках🤲 Все способы хороши😉