💥 К уходу за волосами весной необходимо подходить комплексно, ведь они - это отражение нашего здоровья в целом.
✅ Сбалансируйте питание. Чтобы реанимировать волосы после холодной зимы, в первую очередь, нужно сбалансировать питание. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, белковых продуктов, нерафинированных масел и орехов для насыщения организма витаминами и микроэлементами.
Дополнительно можно пропить поливитаминный комплекс. Обратите внимание, чтобы в витаминном комплексе содержался Биотин, витамины группы В, витамин Е, железо, цинк, кальций.
✅ Пейте больше воды
После зимы наш организм страдает не только от авитаминоза но и от обезвоженности. Недостаток воды сказывается и на коже.