Новостной поток

Тренер дала рекомендации по борьбе с дискомфортом в проблемных зонах тела Офисный формат работы давно стал нормой для миллионов людей, однако его влияние на здоровье зачастую недооценивается. Малоподвижность, высокая интеллектуальная нагрузка и постоянное пребывание перед экраном формируют для здоровья специфические риски, которые проявляются постепенно и часто воспринимаются как обычная усталость. Какие зоны тела наиболее уязвимыми у офисных сотрудников и как простые изменения помогут снизить нагрузку, рассказала «Известиям» тренер сервиса по поиску онлайн-специалиста WowFit Софья Булатова.

Эксперты дали советы по планированию путешествий в выходные Для сокращения времени в пути и получения ярких впечатлений следует планировать короткие поездки в города, дорога до которых занимает не более двух-трех часов. Такой подход также снизит расходы за счет выбора менее раскрученных направлений и гибкого подхода к бронированию жилья, рассказали «Известиям» специалисты сервиса «Островок». При этом путешественникам советуют обращать внимание не только на популярные центры, но и на небольшие города с насыщенной культурной программой. По мнению экспертов, малые населенные пункты часто предлагают более спокойную атмосферу и отсутствие очередей. Дополнительным преимуществом таких направлени

Врач предупредила о весеннем обострении заболеваний Весной в организме происходят перестройки из-за перепадов температур, увеличения светового дня и гиповитаминоза, что может приводить к обострению хронических заболеваний. Об этом рассказала «Известиям» врач-микробиолог медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. По ее словам, за зиму очень активно расходуются витамины и микроэлементы, накопленные в организме, и к весне их запасы истощаются. В первую очередь речь идет о жирорастворимых элементах А, D и E, а также водорастворимых группы В и С, которые поддерживают иммунитет. Также проявляется недостаток омега-3 жирных кислот, которые поддерживают нервную систему. «На первое место по об

В России создадут новый внедорожник на агрегатах Lada Niva Брянская компания БН-Моторс разрабатывает утилитарный внедорожник BNM Model 4×4. Об этом сообщает Telegram-канал «Автопоток». Согласно полученной каналом информации, автомобиль построен на агрегатах Lada Niva, но, судя по опубликованным «Автопотоком» видео, привод осуществляется только на заднюю ось. Он предназначена «для тех, кому не нужно передвигаться по дорогам общего пользования», в том числе для туристических выездов, охоты, рыбалки, подвоза ремонтных и строительных бригад.

Тренер назвала способы укрепить иммунитет весной без БАДов Ранняя весна для организма — период повышенной нагрузки. Перепады температур утром и днем, еще работающие батареи, которые сушат воздух в помещениях, высокая влажность на улице, создающая благоприятную среду для вирусов, и ослабленный после зимы иммунитет — всё это создает условия, при которых защитные механизмы организма дают сбой. Именно поэтому многие сталкиваются с чередой простуд и ощущением постоянной физической и эмоциональной усталости. О том, как в этот период поддерживать иммунитет в форме, рассказала «Известиям» тренер-партнер сети фитнес-клубов DDX Fitness. Елизавета Романихина.

Россияне назвали самые популярные направления для путешествий в марте Среди внутренних направлений для путешествий в марте россияне чаще всего выбирали Калининград — на него пришлось около 20% всех перелетов по России. На втором месте оказалась Махачкала (18%), а третью строчку занял Сочи (15%). Средняя стоимость билетов в эти направления варьировалась от 7 тыс. до 10 тыс. рублей в одну сторону. Об этом свидетельствуют данные исследования сервиса билетных лазеек «Купибилет», с которыми ознакомились «Известия». В топ популярных направлений также вошли Минеральные Воды (11%, 8471 рубль) и Санкт-Петербург (9%), который остается самым доступным вариантом среди лидеров рейтинга: средняя стоимос

Гастроэнтеролог рассказала о диагностике гастрита В основе большинства устаревших или несуществующих диагнозов лежит использование врачами информации, актуальной 10−15 лет назад. Об этом гастроэнтеролог пермской клиники «Pro семью» рассказала Ольга Китенко рассказала. По словам специалиста, самым распространенным примером несуществующего диагноза в гастроэнтерологии является «обострение хронического гастрита». С этим диагнозом сталкивалось большинство пациентов, но с точки зрения современной медицины он абсолютно некорректен, отметила она. «Сам гастрит как диагноз существует, но он не может обостряться», — объяснила специалист в беседе со «Здоровьем Mail».

Аналитики рассказали о популярных направлениях для россиян на весенние каникулы На весенние каникулы, которые в большинстве российских школ пройдут с 28 марта по 5 апреля, семьи с детьми чаще выбирают зарубежные поездки — в первую очередь в Турцию и Китай. Об этом свидетельствуют данные сервиса планирования путешествий OneTwoTrip, с которыми 21 февраля ознакомились «Известия». Как отмечают специалисты, по сравнению с прошлым годом интерес к отдыху за границей заметно вырос: число таких туристов увеличилось на 78%, а доля зарубежных бронирований достигла 48%. Тем не менее 52% семей предпочли провести каникулы в России. По данным аналитиков, продолжительность поездок также немного увеличила

Врач предупредила о скрытых рисках гормонального дефицита Возрастные изменения гормонального фона часто списывают на усталость и стресс, однако многие симптомы имеют четкую биохимическую природу. О том, как гормональный дисбаланс влияет на качество жизни мужчин и женщин, рассказала «Известиям» врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. «Гормональные изменения затрагивают как мужчин, так и женщин. У мужчин этот процесс называют андропаузой, у женщин он начинается задолго до менопаузы — в период перименопаузы, когда менструации еще сохраняются, а репродуктивная функция формально считается активной. Именно поэтому этот этап часто остается незамеченным», — пояснила специалист.

Эксперт назвал причины стука в подвеске кроссоверов Стуки в подвеске всё чаще фиксируются даже у современных кроссоверов с небольшим пробегом на фоне особенностей конструкции и эксплуатации в российских условиях. Об этом «Известиям» сообщил технический директор международной франчайзинговой сети автосервисов FIT SERVICE Никита Родионов. По его словам, ремонт подвески стабильно остается в числе самых востребованных работ в автосервисах. При этом с жалобами на стуки и посторонние шумы всё чаще обращаются владельцы не только машин с большим пробегом, но и современных кроссоверов. Причины таких обращений кроются и в особенностях конструкции новых машин, и в реальных дорожных условиях. «Совре