17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией ❤️

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Когда этот показатель регулярно превышает 140/90 мм рт. ст., говорят о повышенном давлении, или артериальной гипертонии.
Опасность в том, что это состояние может долго протекать без выраженных симптомов. При этом повышенная нагрузка на сосуды и сердце постепенно влияет на работу всего организма.
📈 Давление может повышаться по многим причинам: избыток соли в рационе, малоподвижный образ жизни, лишний вес, хроническое переутомление, возрастные изменения сосудов.
Хорошая новость: на многие из этих факторов можно повлиять!
Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, полноценный отдых и контроль давления помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Делитесь, как часто вы измеряете давление?