Фильтр
добавлена 8 апреля 2025 в 08:51
Тема удалена или не является публично доступной
добавлена 8 апреля 2025 в 08:27
Мой любимый завтрак!
С Омега-3 жирными кислотами, для мозга и сосудов!Яичные роллы с форелью и сыром.
Как вам такая идея?
Ингредиенты:
Яйца 3 шт.Форель с/с 150 гр.Огурец 1 шт.Сыр творожный 50 гр.Зелень (кинза)СольПерец молотый чёрныйПриготовление:
- Готовим яичный блинчик, обжариваем с каждой стороны по 2 минуты.
- Нарезаем соломкой огурец и форель.
- Яичный блин смазываем сыром, на один край выкладываем огурец и форель.
-Сворачиваем в рулет. Оборачиваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник на 30 минут.
- Нарезаем мини рулетики, украшаем зеленью.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
01:44
добавлена 8 апреля 2025 в 01:24
00:04
добавлена 7 апреля 2025 в 21:39
Тема удалена или не является публично доступной
добавлена 7 апреля 2025 в 19:55
Рыба "по - французски" в духовке.
Всем известно блюдо "мясо по - французски". А вы пробовали на основе этого блюда приготовить рыбу?
Филе рыбы более лёгкое и отлично сочетается с помидорами и сыром.
Ингредиенты:Филе рыбы более лёгкое и отлично сочетается с помидорами и сыром.
Филе Пангасиуса 450 гр.
Лук 0,5 шт.
Помидоры 2 шт.
Твёрдый сыр 100 гр.
Натуральный йогурт 50 гр. (можно заменить на сметану или майонез)
Соль, специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
Филе рыбы нарезаем на порционные кусочки.Форму для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем филе.Лук режем мелко, смешиваем с йогуртом и специями. Смазываем этим соусом каждый кусочек рыбы.Помидоры нарезаем кружочками и выкладываем сверху.Посыпаем сыром, натёртым на крупной тёрке.Отправляем в духовку на 25 - 30 минут, при 180 градусах.Это блюдо можно приготовить для сытного ужина или подать, в качестве горячего, на праздничный стол.
Можно разнообразить грибами или картофелем.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
01:32
добавлена 7 апреля 2025 в 19:27
Тема удалена или не является публично доступной
добавлена 7 апреля 2025 в 18:02
Идея на ужин! Рецепт куриных ножек «БЕЗ ХЛОПОТ»! Для самых занятых хозяек!
А как обычно вы готовите ножки, пишите в комментариях.Ингредиенты:
Куриные ножки 6 - 8 шт.
Морковь 1 шт.
Помидоры 2 - 3 шт.
Перец 1 шт.
Лук 1 шт.
Соль
Специи
Приготовление:
Морковь и лук нарезаем кружочками.Помидоры нарезаем полукольцами.Перец небольшими кусочками.Выкладываем в пакет для запекания овощи и специи, перемешиваем. Затем добавляем ножки и ещё перемешиваем. Завязываем пакет и делаем проколы на пакете.Отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах. Затем пакет раскрываем и ещё на 15 минут.Минимум хлопот, а вкусный обед или ужин готов!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
01:55
добавлена 7 апреля 2025 в 14:02
добавлена 7 апреля 2025 в 11:03
Капуста «по - французски»! Такие «голубцы» вы ещё не пробовали!
Попробуйте этот легкий вариант на обед или ужин.Ингредиенты:
Капуста 2 кружочка
Котлеты (свинина/говядина), можно заменить на фарш из курицы или индейки
Помидоры 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Сыр твёрдый 50 гр.
Сметана 1 - 2 ст.л.
Майонез 1 ст.л.
Зелень по вкусу
Соль и специи (базилик, тимьян, розмарин)
Приготовление:
Капусту разрезаем на кружочки, толщиной 1,5 - 2 см. В форму, смазанную маслом, выкладываем капусту, немного солим и добавляем специиВыкладываем сверху котлеты или фаршЗатем помидорку и перец Смазываем соусом, сметана + майонез Закрываем фольгой и отправляем в духовку на 40 - 45 минут при 180 градусахСнимаем фольгу, посыпаем сыром и ещё на 5-10 минут в духовку. Наше простое, но при этом оригинальное блюдо готово! Если использовать куриный фарш и убрать майонез, то это блюдо подойдет даже тем, кто на диете или ПП.
Питаетесь вкусно и полезно!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
01:56
загрузка
Показать ещёЛевая колонка