Людмила Копылова

Последний визит: 11 мар

Gif

Фотография "Внуки поздравили дедушку с днём ВМФ!"

Фотография "Севастополь... день ВМФ - 2016!!! С самыми близкими моряками, Пицуны (севастопольцы😄) теперь у нас в гостях😃"

Фильтр

Заметки Увлечения

Людмила Копылова

26 сен 2025

Поделилась темой

Кругозор

27 советов на каждый день от Далай-ламы:

1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день.
3. Спите не менее 7 часов.
4. Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
5. Больше играйте в игры.
6. Читайте больше книг.
7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
9. Больше мечтайте.
10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте много воды.
11. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
12. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
13. Забудьте проблемы прошлого. Не напомина