Оптимальным временем для самого большого приема пищи лучше будет промежуток между 11.

00 и 13.00, когда активно сердце. Хорошо обедать с друзьями или семьей - в эти часы сердце максимально открыто для приятных бесед.
С 15.00 до 17.00 – идеальное время для чая со сладким десертом. Время активности мочевого пузыря.
С 17.00 до 19.00 – ужин, но не слишком тяжелый. Время активности почек.
Для завтрака самое подходящее время с 7.00 до 9.00 утра. Желудок максимально активен. В эти часы можно съесть сколько угодно, все пойдет на пользу.
#РежимПитания