Разбор препаратов железа: от худших к лучшим

Пьете железо, а оно не растет?
Поверьте, вы не одна такая. Почти каждый день я вижу девушек, которые принимают БАДы-пустышки. Кто-то берет препарат по рекламе. Кто-то — по совету подруги. А кто-то просто выбирает «что подешевле» (в итоге тратит денег больше, чем если бы лечился сразу хорошим препаратом).
В итоге:
— ферритин на месте
— ЖКТ страдает
— деньги ушли
Фишка в том, что многие БАДы из аптеки — просто не рассчитаны на лечение. Как только состояние «латентный железодефицит» «анемия» попадает в МКБ 10 - это заболевание и лечится лекарствами.
Сколько бы я ни говорил, что для восстановления нужно 200-300 мг железа в сутки, найдутся те, кто будет пить по 30 мг и надеяться на чудо. Вы бы стали качать попу с гантельками по 2 кг? А чего тогда ждете от этих доз?
Хотите примеры самых бесполезных препаратов? Листайте фото — разобрал топ-2 разочарования по железу 👆
Если пост был полезен — сохраните, поделитесь, перешлите подругам. Если остались вопросы — пишите в комменты 🙌
А вы пьете железо?