ИДЕАЛЬНАЯ ОБУВЬ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ СТОП👍⠀
⠀
Хочу вам признаться. Терпеть не могу шпильки и туфли на высоком каблуке. 😬Поэтому, если приходится собираться на официальное мероприятие или банкет в ресторане, вечерний стиль становится небольшим испытанием🤷. ⠀
⠀
🌺К счастью, производители обуви радуют вариациями стилей и материалов. С другой стороны, глаза в магазине просто разбегаются👀. А ведь от правильной обуви зависит здоровье стопы, позвоночника и всего организма! ⠀
⠀
😍Сегодня решила поделиться с вами советами по выбору идеальной обуви. Итак, какая она:⠀
⠀
👉Жёсткий задник, надёжно фиксирующий стопу. Сабо, сандалии, босоножки подойдут только для летних прогулок. Даже в южных городах не рекомендовано носить такую обувь на постоянной основе. ⠀
Мягкие уютные тапочки тоже не лучший выбор. Стопа в них «гуляет», о правильном положении ноги можно забыть.⠀
⠀
👉Натуральные материалы. Синтетика и эко-кожа не позволяют стопе «дышать». Такая обувь плохо «садится» по форме ноги и чаще всего давит на свод стопы. ⠀
⠀
👉Каблук от 3 до 6 см. Плоская подошва нисколько не лучше высокой шпильки. ⠀
В балетках на плоском ходу полезно гулять по неровной каменистой поверхности.🚫 На асфальте такая обувь ослабляет мышцы. ⠀
⠀
☝️Слишком высокий каблук даёт избыточную нагрузку на позвоночник, заставляет прогибать поясницу, что провоцирует лордоз.⠀
⠀
👉Отсутствие узкого носа. Тут все просто, такие туфли нарушают кровообращение. Если долго носить узкие лодочки, ноги даже начинают неметь.⠀
⠀
🌹Мой выбор для повседневной обуви:⠀
✔️удобная колодка, жёстко фиксирующая стопу,⠀
✔️устойчивый каблук не ниже 3 и не выше 6 см,⠀
✔️натуральные материалы.⠀
⠀
❓А какую обувь любите вы? Тяжело ходить на каблуках или наоборот, шпильки для вас - привычка? А может пользуетесь ортопедическими стельками? ⠀
⠀
❗Кстати, о них мы подробно расскажем в завтрашнем посте. Интересно узнать о том, есть ли толк от ортопедической обуви?⠀
💬Делитесь в комментариях.
01:14
Комментарии 2