Здоровье сердца весной: почему это важно?

Весна –непростой период для нашего сердца. Из-за резких перепадов температуры, изменения атмосферного давления и длительного авитаминоза, часто обостряются сердечно-сосудистые заболевания. По статистике, именно в марте-апреле количество обращений к кардиологу возрастает на 15-20%!
Почему именно весна?
После зимы наш организм ослаблен – не хватает витаминов, уменьшается физическая активность, происходит перестройка обмена веществ. Это может привести к скачкам давления, нарушению сердечного ритма и обострению хронических заболеваний.
Как поддержать сердце весной?
• Питание: Ешьте больше овощей, зелени, продуктов, богатых калием (бананы, курага, бобовые).
• Двигайтесь: Прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения улучшают кровообращение и снижают уровень стресса.
• Пейте воду: Недостаток жидкости может повышать вязкость крови, что негативно сказывается на работе сердца.
• Контролируйте давление: Измеряйте давление регулярно, особенно если у вас есть хронические заболевания.
• Снижайте стресс: Весной происходит эмоциональная перестройка, поэтому важно уделять внимание отдыху и психологическому комфорту. Делайте что-то приятное для себя хотя бы 1 раз в день.
Любопытный факт:
Сердце взрослого человека в среднем сокращается около 100 000 раз в сутки, а за год оно прокачивает до 2,5 миллионов литров крови!
Если вы заметили неприятные ощущения в области сердца или скачки давления — не откладывайте визит к специалисту. В «Д-плюс» работают опытные кардиологи, готовые помочь вам сохранить здоровье.
Стоимость приема кардиолога – 2200 руб.
УЗИ сердца для детей и взрослых – 2000 руб.
Работаем без выходных — 7 дней в неделю, чтобы вам было удобно в любой день.
Записывайтесь прямо сейчас:
+7 918 699 2002
+7 978 582 4116 (Telegram, Max)
Онлайн-запись — ссылка в шапке профиля или на сайте www.dplys.ru Адрес: Симферополь, проспект Победы, 48А (район кинотеатра «Звезда»)
Будьте здоровы!
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
#Дплюс #ЗдоровьеСердца #Весна2024 #Симферополь #Кардиология