Подслушано похудение

Девочки, сос!!! Прошу помогите! Спустя полгода после родов моя фигуры выглядит так 🫠 Параметры: 164/58, качество тела 0/10 Какие тренировки мне нужны? Может массаж какой посоветуете ? Как питаться (тут вообще провал 😵‍💫) Попы нет, животик висит, складки на спине, бока, между ног нет просвета 🫨🙀😭 Сиськи огромные стали из-за молока, мы на гв 😵 Смотрю на себя и ненавижу каждый свой кусочек тела. Я в отчаянии 😔 Еще и повылазили прыщи(( Анон 🙏 Мы в макс 👉 https://max.ru/butterfly_hungry

Похудела с 99 до 58 кг ☺️

До 116 После 72 Рост 171 Пробовала очень многое. Старалась ходить пешком и есть 2 раза в день

Анонимно, плиз, Дано: Вес 148. Как убрать живот? Понимаю, что в целом мне уже не похудеть, возраст не тот, гормоналка не та, да и я генетически расположена к ожирению, у меня в семье все с лишним весом!!! 😭 как убрать жир с живота? Кавитация, криолиполиз, дренажный массаж, электростимуляция, обёртывание? Одни пишут что ничего из этого не работает, другие пишут Что работает всё!!!!! Порекомендуйте подходящую диету для сокращение жира в районе живота,пожалуйста. Считать калории и взвешивать всё в граммах нет времени, работаю много, да и с моим здоровьем, генетикой, подсчёт точно не поможет. Нужен работающий метод, у меня индивидуальный случай и ещё индивидуальный подход.

За год 36 кг До 160/96 После 160/60 Жесткие ограничения в еде до сих пор , активный спорт до веса 65 дальше просто активная жизнь Желаю всем успехов и огромной силы воли

До/После, 39 лет До ОГ 105, ОТ 100, ОБ 110 см, 80,4 кг После ОГ 81, ОТ 70, ОБ 88 см, 53 кг Результат за год. Кардио+ силовые тренировки Подсчет калорий Отказ от пищевого мусора

Мой промежуточный результат минус 55 кг 🥰. Работа с психологом, эндокринологом дала свои результаты. Иду дальше к своей цели.

90/76🔥 Чувствую себя пушинкой, по сравнению с тем, что было😁 В планах еще скинуть 10-15кг октябрю😍 А на Новый год быть в платье, которое я хочу, а не которое скрывает мой лишний вес🙏💃

Всем привет. Я никогда не страдал лишним весом. Наоборот всегда хотел набрать вес. И вот, что получилось До 65-67 кг/ После 81 кг 6 лет упорных тренировок Рост 175