Путь к стройности
Диетология
Предыдущая публикация
Фильтр
Одна ложка льна утром — и кишечник работает как часы ⏰
В этой карусели — 5 проверенных способов применения льна:
• Молотый в еду — за 30 секунд, для ленивых
• Слизь — лечит гастрит, обволакивает желудок
• С кефиром — мягкая чистка за 3 недели без дискомфорта
• Для гормонов 40+ — природные фитоэстрогены
• Гель для волос и кожи — вместо дорогой косметики
Плюс: как выбрать, как хранить, кому нельзя.
В этой карусели — 5 проверенных способов применения льна:
• Молотый в еду — за 30 секунд, для ленивых
• Слизь — лечит гастрит, обволакивает желудок
• С кефиром — мягкая чистка за 3 недели без дискомфорта
• Для гормонов 40+ — природные фитоэстрогены
• Гель для волос и кожи — вместо дорогой косметики
Плюс: как выбрать, как хранить, кому нельзя.
Пяточки, как у младенца — без салонов 👣
Трещины, сухость и шершавостьуходят уже после первой процедуры.
РЕЦЕПТ:
▪️ Сода — 4 ст. л.
▪️ Соль — 2 ст. л.
▪️ Перекись — 2 ст. л.
Добавьте в горячую воду,
подержите ноги 20 минут,
аккуратно пройдитесь пемзой
и нанесите плотный крем.
✔ просто
✔ доступно
✔ реально работает
💾 Сохрани, чтобы не потерять
💬 Делись с подругой
🥛 Слабые кости — молоко и кисломолочные продукты помогают восполнять кальций.
🧄 Акне и воспаления — чеснок обладает природными антибактериальными свойствами.
🍌 Упадок сил — бананы дают быструю энергию и поддерживают нервную систему.
🍵 Простуда и грипп — имбирный чай согревает и помогает организму бороться с вирусами.
🥬 Анемия — шпинат богат железом и фолиевой кислотой.
🥣 Боли в желудке — йогурт поддерживает здоровую микрофлору.
🍉 Головные боли — арбуз помогает восполнить нехватку жидкости.
🍊 Слабый иммунитет — апельсины источник витамина С.
🍫 Стресс — тёмный шоколад улучшает настроение.
🥝 Проблемы со сном — киви способствует расслаблению.
🌰 Запоры — чернослив мягко поддерживает пи
🧄 Акне и воспаления — чеснок обладает природными антибактериальными свойствами.
🍌 Упадок сил — бананы дают быструю энергию и поддерживают нервную систему.
🍵 Простуда и грипп — имбирный чай согревает и помогает организму бороться с вирусами.
🥬 Анемия — шпинат богат железом и фолиевой кислотой.
🥣 Боли в желудке — йогурт поддерживает здоровую микрофлору.
🍉 Головные боли — арбуз помогает восполнить нехватку жидкости.
🍊 Слабый иммунитет — апельсины источник витамина С.
🍫 Стресс — тёмный шоколад улучшает настроение.
🥝 Проблемы со сном — киви способствует расслаблению.
🌰 Запоры — чернослив мягко поддерживает пи
Вкусный пирог с творогом и вишней.
Ингредиенты:• Яйца - 4 шт.
• Сахар — 250 г
• Растительное масло — 100 мл
• Кефир - 250 мл
• Мука — 300-350 г
• Разрыхлитель — 20 г
Начинка:
• Творог — 300-350 г
• Вишня или малина (замороженная) - 200-250 г
• Сахарная пудра — для посыпки
Приготовление:
1. Взбейте яйца с сахаром до однородной массы.
2. Добавьте растительное масло и кефир, слегка взбейте.
3. Смешайте муку с разрыхлителем, добавьте в жидкую смесь и аккуратно перемешайте лопаткой.
4. Перелейте тесто в подготовленную форму для выпечки.
5. Сверху выложите творог и вишню.
6. Присыпьте сахарной пудрой.
7. Выпекайте в разогретой духовке при 180 °С 40-45 минут до готовности.
• Совет: Если использ
03:47
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Правильное питание и физическая активность – залог здоровья! Стройнейте, здоровейте и живите с удовольствием! А советы и рецепты нашей группы вам в этом обязательно помогут!
Большая часть контента создана на основе материалов из открытых источников интернета.
Скрыть информацию
Фото из альбомов