Левая колонка

Рустам Маннанов

Последний визит: 11:58

Фильтр

Заметки Увлечения

Рустам Маннанов

вчера 09:04

Недавно спросили у меня про хорошо рекламируемые по 📺 сорбенты. Распускаются слухи, что если выпить энтеросгель или полисорб перед пьянкой, похмелье вас минует.
Но это не так, как бы ни рекламировали их и говорили что помогает, знайте: все сорбенты действуют только в кишечнике, а алкоголь 🥃 начинает всасываться под языком, а основное всасывание происходит в желудке.
То есть у сорбентов с алкоголем нет ни единого шанса встретиться и благополучно эвакуироваться.)
А на следующий день принимать их смысла нет тем более, ведь они - опять - действуют в кишечнике, а алкоголь уже в крови 😉
Вот такая вот простая физиология и фармакодинамика.
#РустамМаннанов
#докторМаннанов

Рустам Маннанов

29 янв

Очень вкусно и полезно! Сегодня рано утром, пока все спят, взял книгу, налил себе и подумал: не всеми до конца оцененный продукт - какао! Более 300 полезных элементов!
Знакомо каждому. А про всю его пользу знают не все.
⠀
✔️Антиоксидантный эффект. В какао содержатся полифенолы — активные природные вещества, которые защищают клетки организма от оксидантного стресса и повреждающего действия окружающей среды. Таким образом «омолаживаются» наши клетки!
⠀
✔️ снижается уровень липопротеинов низкой плотности (плохого ) и улучшается состояние сосудистых стенок, препятствует отложению холестерина на сосудах.
✔️ Стимуляция работы мозга. Антиоксиданты способны стимулировать сосуды головного мозга и з

Рустам Маннанов

28 янв

❗️Работаем на результат: в УЖКХ состоялось совещание по реализации наказов избирателей

Вчера я принял участие в важном совещании в управлении жилищно-коммунального хозяйства города Оренбурга, которое прошло совместно с заместителем начальника УЖКХ Лащ Максимом Степановичем. Обсуждали конкретные шаги по реализации наказов избирателей в сфере ЖКХ.

Главное с совещания:

🔹 Ускоряем инициативные проекты жителей
Уже на следующей неделе представители УЖКХ выезжают на объекты для встреч с активистами, жильцами и представителями ТОСов. Цель — максимально ускорить процесс софинансирования проектов: от согласования до заключения договоров. Важно, чтобы к весне активно начались строительные и ремон