Польза смены рабочей руки ✋️➡️👈

🔄 Использование недоминантной руки создаёт в мозге новые нейронные связи. Это называется нейропластичностью. Такая «зарядка» может улучшить креативность и адаптивность мышления.
✍️ Начните с малого: чистите зубы или расчёсывайтесь левой рукой (если вы правша). Первое время будет неловко, но это и есть признак того, что мозг активно учится.
🍽️ Попробуйте есть неведущей рукой во время неторопливого приёма пищи. Это заставит вас есть медленнее и осознаннее, а также даст мозгу непривычную задачу на моторику.
🎨 Рисование двумя руками – интереснейший творческий опыт, который можно попробовать в любом возрасте. Положительный эффект от таких упражнений заметен в успехах малыша, в повышении продуктивности у взрослого человека, в улучшении самочувствия у пожилых людей. Удивительно, правда?
🎮 Такая практика — профилактика рутины. Она выводит вас из автоматического режима, повышает уровень осознанности в простых действиях и может стать своеобразной медитацией в движении.
👉Мудрый травник