Дневник педагога - психолога

Добро пожаловать!

Всем горячий и пламенный привет!
Добро пожаловать в сообщество "Дневник педагога - психолога". Я рада видеть вас среди своих пользователей.
Миссия создания моего блога - это делиться с людьми своими действиями, наблюдениями в отношении психологии, педагогики, воспитания.
Некоторые моменты из моей личной жизни для того, чтобы люди знали мои интересы и могли также набираться положительными эмоциями и новыми увлечениями.
В общем, мой блог по моему внутреннему желанию, по моим интересам и для людей, кто способен понимать и ценить свою жизнь.
С уважением администрация группы "Дневник педагога - психолога"

Стереотип в психологии

Стереотип в психологии — это устойчивый и упрощённый образ социальной группы или явления, который приобретается не на основе личного опыта, а передаётся извне. Иногда стереотипы представляют собой искажённое и чрезмерно негативное восприятие объекта, в таких случаях их называют предубеждениями или предрассудками.
Характеристики стереотипов:
- упрощение, сводение многообразия индивидуальных черт к нескольким общим характеристикам;
обобщение, стереотипы распространяются на всю группу, игнорируя индивидуальные различия;
устойчивость, стереотипы часто сохраняются долгое время, даже если они не соответствуют действительности;
- эмоциональная окраска, стереотипы могут быт

7 стадий любви "по Фишеру"

Антрополог Хелен Фишер, изучая мозг влюблённых, выделила 7 ключевых стадий любви. Это не строгие этапы, а скорее состояния, через которые может проходить пара. Понимание этих стадий помогает осознать, что происходит с вашими чувствами и отношениями. Вот 7 стадий любви по Фишеру: 1.Влечение. Первая, самая яркая химия. В мозге бушуют дофамин и норадреналин, вызывая эйфорию, сосредоточенность на объекте обожания и снижая потребность во сне и еде. Это фаза «розовых очков». 2. Одержимость. Мысли постоянно возвращаются к любимому человеку. На этой стадии может возникать сильное чувство собственности, ревность и страх потери. Эмоциональные качели наиболее интенсивны. 3.

Как создаются нейронные связи

Нейронные связи - это основа нашего мышления, памяти и привычек. Понимание того, как они формируются, даёт ключ к осознанному изменению своей жизни. Этот процесс, называемый нейропластичностььюю. доказывает, что наш мозг способен меняться в любом возрасте. Вот как это работает простыми словами: 1. Всё начинается с действия или мысли. Каждый раз, когда вы думаете о чём-то, учитесь новому или повторяете действие, в вашем мозге активируются определённые нейроны (нервные клетки). 2. Нейроны, которые «загораются» вместе, связываются вместе. Если вы повторяете одно и то же действие многократно (например. играете на гитаре или учите иностранное слово), между соответс

Матрица управления временем Стивена Кови

Матрица управления временем Стивена Кови (обычно называется матрицей Эйзенхауэра или матрицей тайм-менеджмента) — инструмент для определения приоритетности задач в зависимости от их срочности и важности. Кови описал эту матрицу в книге «Семь навыков высокоэффективных людей». Визуально матрица представляет собой квадрат, разделённый на четыре более мелких квадрата. По горизонтали измеряется срочность, по вертикали — важность. Основной принцип подхода Кови к управлению временем — расставлять приоритеты в зависимости от важности задач, а не от их срочности. Это помогает сосредоточиться на деятельности, способствующей достижению долгосрочных целей и цен

Почему зрелость - это не возраст, а внутреннее состояние

Вот смотри: бывает же такое - вроде взрослая жизнь давно началась, паспорт штампованный лежит в кармане, дети уже выросли... Но внутри будто подросток сидит, который постоянно ищет виноватого, обижается на обстоятельства и мечтает о сказочном спасителе? Или наоборот: ты ещё совсем молодой парень/девушка, но уже умеешь спокойно решать проблемы, анализировать ошибки и брать ответственность за свою судьбу?
Так вот, зрелость вовсе не определяется числом свечей на твоём праздничном торте Она зависит исключительно от внутреннего состояния человека. Не важно сколько тебе лет - 18 или 60. Главное - насколько хорошо ты понимаешь самого себя и

Почему аутисты при разговоре меняют тембр голоса

Люди с расстройствами аутистического спектра (РАС) могут менять тембр голоса (монотонность, изменчивость высоты тона) при разговоре из-за особенностей коммуникации и сенсорного восприятия. Эти нарушения характерны для аутистических расстройств и отражают несформированность коммуникативного поведения.
Причины:
- Трудности с пониманием и использованием интонационных ударений. Например, люди с РАС могут не уделять внимания интонации, выделять несколько частей фразы, из-за чего речь может носить скандированный характер.
- Аномальная обработка голосовых стимулов. У людей с РАС нетипичная реакция на голос, что может затруднить обработку звуков и п

«Здесь и сейчас» в психологии

«Здесь и сейчас» в психологии — концепция, которая означает быть включённым в то, что происходит в текущий момент, фокусироваться на чувствах и ощущениях в настоящем, а не на мыслях о прошлом или будущем.
Принцип «здесь и сейчас» пришёл в психологию из психодрамы, его автор — основатель этой методики Якоб Леви Морено.
Умение жить в моменте «здесь и сейчас» важно для внутреннего состояния человека и его взаимодействия с окружающими. Например, оно помогает не бороться с чувствами, а замечать их, не убегать от мыслей, а учиться жить рядом с ними.
Концепция «здесь и сейчас» используется в психотерапии, в том числе для работы с расстройствами личности, при которых

Психологические эффекты

Психологические эффекты — это устойчивые, повторяющиеся закономерности в восприятии, мышлении, поведении и принятии решений, которые возникают из-за особенностей работы психики и мозга. Они могут проявляться в разных сферах: восприятии, мышлении, поведении и социальном взаимодействии.
Восприятия:
- Эффект ореола (гало-эффект) — восприятие объекта сильно зависит от первого впечатления или предварительных сведений о нём. Если объект понравился сразу, ему автоматически присваивают положительные качества, которых на деле у него может и не быть, а если не понравился, его достоинства могут остаться незамеченными.
- Эффект первичности — первая услышанная или увиденная инфо

Психодрама в психологии

Психодрама — это метод групповой психотерапии, разработанный Якобом Леви Морено в начале XX века. Он сочетает в себе элементы театра, психологии и социологии, позволяя участникам исследовать свои эмоции, конфликты и отношения через драматическое действие. Цель психодрамы — научить клиента решать личные проблемы, проигрывая свои фантазии, конфликты и страхи. Некоторые принципы психодрамы: - Спонтанность. Участники импровизируют, чтобы выразить свои чувства и мысли. - Ролевая игра. Участники играют роли, которые отражают их реальные жизненные ситуации, внутренние конфликты или отношения с другими людьми. - Теле. Это понятие обозначает взаимопонимание и эмоциональную

Биомеханическое письмо

Биомеханическое письмо — процесса, в котором участвуют разные структуры мозга, глаза и руки.
Некоторые аспекты, которые важны при формировании правильной биомеханики письма:
- Положение за столом. Физиологическая поза должна быть удобной, рука должна свободно двигаться от кончика пальца до плечевого сустава.
- Захват ручки. Ручку нужно держать свободно, не зажимая её слишком крепко. - Неправильный захват создаёт мышечное напряжение, из-за чего меняется осанка и положение за партой.
- Рабочее пространство. Важно, чтобы ребёнку было удобно писать, например, учитывались положение тетради, высота стула и стола, наличие опоры для рабочей руки.
- Контроль положения тела. В