Предыдущая публикация
Как приготовить вкусную тыквенную кашу?
Тыквенная каша. Идеальный сбалансированный завтрак: ароматная, нежная, сытная, полезная и очень вкусная! Ингредиенты: - пшено 1 стакан - тыква ~ 400 гр (очищенной) - вода 2 стакана - молоко 2 стакана - мед по вкусу - соль по вкусу - гвоздика по вкусу - сливочное масло Приготовление: 1. Пшено залить горячей водой 2. Тыкву почистить и нарезать, на небошие кусочки 3. Выложить тыкву в кастрюлю, залить 2 стаканами воды. Добавить гвоздику. Варить 5-7 мин до полуготовности 4. Добавьть к тыкве промытое пшено, посолить. Варить под крышкой, пока вода не впитается. 5. Влить молоко, довесть до кипения, выключить огонь. Оставить под крышкой на 10 минут. Приятного аппетита!00:35
Подписывайтесь на мою группу
https://ok.ru/group/70000003305405
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Кто такой Денис Черногузов?
Старший тренер фитнес клуба De-Vision Sport и
основатель "Школы функционального тренинга".
Чем я могу быть вам полезен?
📍 помогу похудеть и сохранить упругость форм
📍 набрать мышечную массу и добиться рельефа
📍 подготовить ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный)
📍составить плана питания по индивидуальным параметрам и целям, который поможет достичь цели за короткий срок.
Специализация:
💪🏻 Функциональный тренинг ( разработал авторские программы по функциональному тренингу). Развивает взрывную силу, координацию, баланс, выносливость, мышцы-стабилизаторы.
РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/68d69b2542f365751e2cd1c
27K участников
Следующая публикация
Комментарии 19
Уже и соки и пюре всего наготовила, тыква и с абрикосами приготовлена очень вкусно , сто блюд можно сделать и запечь в духовке, вместо картофеля гарнир.