Стоматологическая клиника Карат г. Новокузнецк

Стоматология

Фильтр

Всё Увлечения

30 янв

Массаж — это не просто роскошь, это необходимость для вашего тела! ✨

Знаете ли вы, что регулярный массаж — это одна из лучших инвестиций в своё здоровье?

Это не просто приятная процедура для расслабления, а мощный инструмент для решения множества задач:

✅ Снимает мышечное напряжение и боль в спине, шее и пояснице (особенно актуально для офисных работников!).
✅ Улучшает кровообращение и лимфоток, помогая организму лучше насыщаться кислородом и избавляться от токсинов.
✅ Уменьшает стресс и тревожность, дарит глубокое расслабление и восстанавливает сон.
✅ Повышает гибкость и подвижность суставов, возвращая телу легкость движений.

В нашей клинике массаж — это не просто процедура, а целая фил

Стоматологическая клиника Карат г. Новокузнецк

26 янв

Знаете ли вы, что зубная щётка очищает только 60% поверхности зубов? Остальные 40% — это межзубные промежутки, где и прячется коварный кариес. 🙊

Вот почему зубная нить (флосс) — не просто рекомендация, а обязательная часть гигиены наравне с пастой! ☝

Правильно используете флосс? Напоминаем:

1. Отрываем ~40 см нити.
2. Наматываем на средние пальцы, оставляя для работы 3-5 см.
3. Аккуратно, пилящим движением вводим в промежуток между зубами.
4. Обнимаем зуб буквой «С» и двигаем нить снизу вверх, снимая налёт.
5. Для каждого нового промежутка используем чистый участок нити.

Зубная нить до или после чистки? Лучше ДО! Так вы вычищаете налёт из промежутков, а фтор из пасты сможет лучше укрепи