Левая колонка

Дарья Ермилова

Последний визит: 3 фев 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

Дарья Ермилова

14 окт 2020

Можно все ❗️
⠀
Нет запретам ❌🛑 если это вписывается в базовые принципы здорового питания.
⠀
Небольшие отступления никак не повлияют на фигуру, если знаешь:
⠀
•сколько тебе нужно,
⠀
•выбираешь качество,
⠀
•держишь баланс микро- макронутриентов, а не заедаешь дефициты.
⠀
А чтобы знать точно сколько нужно именно вам и определить, что в питании необходимо скорректировать. В этом могу помочь я ❤️
⠀
Могу провести одну консультацию и помочь разобраться в некоторых вопросах.
⠀
А могу взять вас на индивидуальное ведение, где мы с вами будем разбирать полностью рацион, строить его под ваши предпочтения, определять какие привычки, установки и убеждения мешают вам достичь цели 🎯
⠀
По всем вопросам пиш