Дарья Ардаширова о здоровье

Твой организм — как дом.

Хочешь, чтобы он стоял долго и надёжно? Тогда начни с фундамента! Что нужно каждому "дому" здоровья: Витамин D3 — как тёплое солнышко, которое согревает стены изнутри. Омега-3 — гибкая и прочная крыша: защита для сердца, сосудов и нервов. Витамины и минералы — кирпичики и цемент. Без них ни одна стройка не устоит. Магний — опора для спокойствия: чтобы стены не трещали от стресса. Без этой базы — никуда. Даже лучшая косметика, тренировки и режим сна не смогут компенсировать пустоты внутри. Пусть твой "домик" будет тёплым, крепким и надёжным. С заботой о себе начинается всё!