Обновлённое расписание☝🏻

Актуальное Расписание на каждый день выкладываем в сторис.
Ждём вас на занятиях!🌺 .
🏡Зал №1 - ул. Мира 19, отдельный вход с торцевой части ближе к планетарию.
🏡Зал №2 - ул. Мира 19, 4 этаж (левое крыло).
.
Подробнее о направлениях💃
Для взрослых:
▫️ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ - существует 2 направления - Восточный танец с изучением связок, разных стилей этой культуры, танцевальных постановок.
- Fitness belly dance - изучение элементов восточного танца с наработкой техники и глубокой проработкой мышц.
▫️ФЛАМЕНКО - испанский танец, раскрывающий эмоции, не парный. ▫️STRETCHING - Растяжка, включающая в себя не большую фитнес нагрузку, растяжку всех мышц, в т.ч. спины и предшпагатную.
▫️ПИЛАТЕС - основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается в первую очередь за счет их качества выполненных упражнений. ▫️MAKE YOUR BODY - специальный комплекс упражнений направленный на коррекцию фигуры.
▫️DANCE FIT - занятия включают в себя кардио нагрузку через комплекс танцевальных упражнений, направленных на укрепление мышц.
▫️ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ - face building - наше лицо это те же мышцы, которые при регулярных упражнениях укрепляются, в связи с чем контуры лица подтягиваются, и минимизируются морщинки.
▫️ЗДОРОВАЯ СПИНА - комплекс упражнений направленный на укрепление и Растяжку мышц спины и улучшение осанки.
Занятия для детей:
- Dance Kids 5+ - включают в себя разминку с игровыми элементами, ритмику, изучение основ хореографии и танцевальных постановок, растяжку.
- восточный танец baby 5+ - ☝🏻включает в себя изучение элементов восточных танцев - в основном пластика, что безопасно для детей до 8 лет, а так же основы хореографии, постановка рук и ног, Растяжка.
- Хореография 7+ - изучение базы, укрепление стоп, постановка рук, улучшение осанки и координации.
- Эстрадный танец 10+ - современный танец, включающий в себя разные танцевальные направления.
#расписание #студиятанца #танцуйснами #танцыволгоград #школатанцевволгоград