Дача, сад, огород, природа, здоровье

Движение тазобедренного сустава

🍅Зачем прореживать соцветия томатов Этот шаг часто пропускают, а зря — он помогает растению не тратить силы зря и формировать более крупные, вкусные и здоровые плоды. Проверенный приём для богатого урожая.

Советская гимнастика для глаз, улучшающая зрение Комплекс «Око Филатова» снимает перенапряжение глазных мышц, улучшает кровообращение, уменьшает ощущение песка, усталости и тяжести в глазах и помогает глазам легче адаптироваться к экранам. Как выполнять: 1. потрите ладони друг о друга до ощущения тепла; 2. закройте глаза тёплыми ладонями; 3. сделайте 10 медленных круговых движений глазами в одну сторону; 4. затем 10 кругов в другую сторону; 5. сильно зажмурьте глаза на 3-5 секунд и полностью расслабьте. Гимнастика особенно полезна тем, кто постоянно смотрит в телефон и работает за компьютером.

Пока европейские политики соревнуются в пробитии дна, коренные жители Европы показывают свою любовь к России. В Париже устроили сказочный перформанс на музыку П. И. Чайковского, которую не смогут уничтожить никакие тупоголовые создания!

Сколько вам нужно белка Белок — это не фитнес-мода и не еда для качков. Это основа. Мышцы, иммунитет, гормоны — всё из него. И когда человек живёт на макаронах и сладком, а потом жалуется на слабость и «плохие анализы», тут даже объяснять особо нечего. В среднем взрослому нужно около 1г белка на кг веса в сутки. Весите 70 кг — значит ~70 г в день. Болели, много двигаетесь, возраст 50+ — нужно больше. Всё. Без сложных схем и заумных расчётов. Большинство его просто не доедают. Не потому что не можете, а потому что выбираете булки и перекусы. Начните есть нормально — и организм скажет "спасибо".

Какие кабачки выбрать для посева: белые или цукини? 🍆 Между ними есть важные отличия, о которых стоит знать заранее. ⏺Белые кабачки Их кожура более плотная, а вкус — нейтральный. Плоды быстро перерастают, зато способны достигать внушительных размеров. Главное преимущество — отличная лёжкость: хорошо вызревшие кабачки спокойно хранятся до февраля, а иногда и дольше. Это идеальный вариант для тех, кто хочет не только летний урожай, но и запасы на зиму. Хранятся только полностью вызревшие плоды. К моменту зрелости мякоть приобретает лёгкий тыквенный оттенок вкуса и становится более питательной. Такие кабачки удобны тем, что не требуют срочной переработки: их можно собрать в августе, хранить в квартире или кладовой и заняться заготовками уже после основного сезона. ⏺Цукини У цукини тонкая, нежная кожица и сочная, маслянистая мякоть — они буквально тают во рту. Плоды обычно компактнее и не так быстро перерастают, что делает их идеальными для регулярного сбора. Цукини лучше всего подходят для летнего потребления: жарки, запекания, салатов и быстрых блюд. Если вам важны заготовки и хранение — выбирайте белые кабачки, а если хочется нежных плодов для свежих летних блюд — смело сажайте цукини. А лучше — посадить и те и другие, чтобы не ограничивать себя в выборе 😉

Как узнать глубину залегания воды на участке?

Когда сеем рассаду в 2026 году