Говорить с ребёнком о смерти близкого нужно честно, просто и с поддержкой.

Вот основные рекомендации:
🔸Используйте прямые слова: лучше сказать «умер», «умерла», а не «ушёл», «уснул навсегда» или «покинул нас». Такие выражения могут запутать ребёнка или вызвать страхи (например, бояться спать).
🔸Говорите коротко и ясно: например: «Бабушка умерла, её больше нет». После этого сделайте паузу, дайте ребёнку время осознать услышанное и отреагировать.
🔸Будьте рядом: важно обнять ребёнка, взять за руку, показать, что вы рядом и готовы поддержать. Физический контакт помогает снизить тревожность.
🔸Отвечайте на вопросы честно: дети могут задавать много вопросов, иногда странных или повторяющихся. Отвечайте спокойно, даже если вопросы кажутся вам неуместными. Если не знаете ответа — так и скажите: «Я не знаю».
🔸Не скрывайте свои чувства: если вы грустите — это нормально. Ребёнок должен видеть, что грусть — часть жизни. Но старайтесь не терять самообладания полностью, чтобы не напугать ребёнка.
🔸Объясните, что смерть — это не вина ребёнка: дети иногда думают, что близкий умер из-за их плохого поведения. Важно сказать: «Ты ни в чём не виноват. Смерть происходит из-за болезней или возраста».
🔸Не избегайте разговоров о покойном: вспоминайте о человеке, рассказывайте о нём, поддерживайте память. Это помогает ребёнку пережить утрату.
🔸Сохраняйте привычный распорядок: возвращение к обычному распорядку дня снижает тревогу и даёт ощущение стабильности.
🔸Будьте готовы к разным реакциям: слёзы, молчание, вопросы, игры на тему смерти — всё это нормально. Не запрещайте ребёнку выражать чувства.
Если ребёнок долго не может справиться с горем (страхи, агрессия, нарушения сна), стоит обратиться к психологу.
Запись к психологу МБУ «Центр ППМСС «Ресурс» по телефону: 6-13-00
Составитель: Потребич А.В., педагог-психолог