Низкокалорийный десерт.Раскрыть стручок ванили и ножом выскоблить "угольную" сердцевину.Соевое молоко нагреть, добавить сахар и ваниль.Добавить пасту из лимонной цедры. Перемешать.В горячее соевое молоко добавить агар-агар и семена чиа, перемешать и убрать с плиты. Массу немного охладить, пока агар-агар не превратит пуддинг в состояние желе.Красную смородину помыть, разобрать ягоды от веточек.Уложить десерт в креманки слоями, чередуя красную смородину и соево-молочное желе из чиа. Подавать охлаждённым с веточкой свежей мяты.Могу еще ,кому нужно,поделиться одним методом что подсказала знакомая, он не плохо помогает в похудении, его сохранила у себя в ленте на своей странице,заходите смотрите, там и фото есть до и после похудения её.
Комментарии 14
Вы реально уже заипали со своими этими высерами про похудение!!!