Народная медицина: правильное питание, советы

№ 4935084597

ТРИ НАПИТКА, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ. Женщинам рекомендуется пить каждый день! РЕЦЕПТ №1 Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду. Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь. РЕЦЕПТ №2 Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке. Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня. РЕЦЕПТ №3 Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения. Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его горячей водой, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ Приготовленная по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу. Что нужно делать. * Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока. * Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости. * Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня. * Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. * Следующие 3 дня снова с чесноком. В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс. ! Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом! Травница | Лекарственные травы и дары природы

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения. 4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение. 5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой. 6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение. 7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости. 8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз. 9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз. 10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

Как приготовить сироп от кашля в домашних условиях? Такой сироп можно приготовить из трех компонентов, которые есть в домах большинства из нас. Это средство подойдет для детей старше 1 года и взрослых людей. Сиропы, которые продаются в аптеке, редко оказываются действенными и стоят при этом недешево. А с помощью этого самодельного сиропа вы легко и быстро избавитесь от любого вида кашля. Рецепт сиропа от кашля. Данный сироп применяется уже несколько поколений. Лучше всего начать его использовать, как только вы почувствуете легкий дискомфорт, лишь намекающий на то, что скоро вы можете заболеть. Если вы уже кашляете, то кроме данного сиропа, обязательно обратитесь к врачу за консервативными методами лечения. И если кашель не исчезнет через пять дней комплексного лечения, посетите врача вновь, чтобы исключить осложнения. Для изготовления сиропа потребуется всего три компонента. Масло оливы – противостоит воспалению и болезненным ощущениям, снимет красноту слизистой оболочки. Мед (особенно гречишный) купирует кашель по ночам, улучшит сон, успокоит и расслабит нервную систему. Лимон – источник витамина С, поддерживает иммунитет, борется с бактериями и микробами. Потребуется: 75мл меда, 25мл масла оливы, сок, выжатый из 3 лимонов. Приготовление: все ингредиенты перемешать, поместить в кастрюлю с толстым дном и поставить на плиту. подогрейте смесь до горячего состояния, снимите с огня и дайте ей остыть. хранить сироп в посуде из стекла, под крышкой на холоде, не дольше 3 месяцев. Медленно рассасывайте сироп по 5мл трижды в день. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Еще одним эффективным и простым рецептом от кашля является луковый сироп. Потребуются только сахар и лук. Крупную луковицу очищают и промывают в кипяченой воде. Нарезают луковицу на средние кусочки и помещают в посуду из стекла. На 1 луковицу требуется 15гр сахара, засыпать им лук и перемешать. Закрытую посуду поместить в темное место. Через несколько часов сахар из лука выберет сок и образуется целебный сироп. Например, можно заготовить смесь на ночь и утром сироп будет уже готов. Лечатся таким сиропом 4 дня. Пить его нужно через 30 минут после приема пищи. Вероятнее всего, кашель отступит на 3 день. Но если этого не случилось, то – помните, нельзя применять этот сироп дольше 10 дней. И только после консультации врача. Дети особенно легко принимают данный сироп, но лук агрессивен, поэтому за его реакцией нужно следить. Эти сиропы эффективны и состоят исключительно из натуральных ингредиентов.

Лечебные свойства щавеля Щавель ценен тем, что появляется рано весной, когда очень не хватает свежих овощей. Все знают, что щавель можно употреблять в пищу, но мало кто знает о его многочисленных полезных свойствах: Щавель обладает жиросжигающими свойствами: кислоты, которые содержатся в нем, способствуют активному расщеплению жиров. Корни конского щавеля применяются при заболеваниях печени, при дизентерии, лёгочных и маточных кровотечениях, для облегчения стула, при геморрое и трещинах заднего прохода, наружно при ожогах, ранах, стоматитах, гингивитах, различных кожных заболеваниях. Щавель, одно из лучших средств при климаксе, как у мужчин, так и у женщин. Авиценна считал, что основное предназначение щавеля – это устранить неприятные проявления климакса, надо только систематически употреблять его, тогда он проходит быстрее и легче. Отвар следует пить 7 дней в месяц перед менструацией (тогда она будет безболезненной, без нервногонапряжения, выделения необильны, сон крепок, нервы в покое). Заваривают 1 столовую ложку сухих листьев в стакане кипятка, настаивают 1 час, пьют по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Щавель полезен и от бесплодия. Рецепт так же прост: 1 столовую ложку щавеля залить стаканом кипятка, на малом огне прокипятить 1 минуту, настоять до охлаждения. Пить по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Если к настою щавеля добавить спорыш и мумие, эффект от лечения наступит быстрее. Листья щавеля кислого улучшают пищеварение, обладают обезболивающим, ранозаживляющим, противовоспалительным, антитоксическим, вяжущим и противоцинготным действием. А их отвар используют при расстройствах желудка, он также обладает желчегонным, способствуя улучшению работы печени, и противоаллергическим, помогая при угревой сыпи и зуде кожи, действием. Также это растение выводит лишнюю воду из организма. Зелень этой травы используют и для лечения авитаминозов. Щавель можно применять в борьбе с цингой. Этот недуг обусловлен недостатком витамина С. Целебные свойства щавеля проявляются при анемии. Поскольку в нем много железа, которое прекрасно усваивается, благодаря высокому содержанию в растении аскорбиновой кислоты, недостаток гемоглобина в крови можно быстро восполнить. Если в больших количествах употреблять щавель, то могут проявиться и его слабительные свойства. Это объясняется тем, что в данной траве есть множество грубых волокон – клетчатки. Она не усваивается организмом и разбухает в кишечнике, что способствует ускоренной перистальтике. А вот в небольших количествах из-за дубильной кислоты щавель напротив крепит, поэтому его можно кушать и при диарее. Надземная часть такого растения обладает антитоксическим, обезболивающим и вяжущим действиями. А корень щавеля имеет другие лечебные свойства. Он обеспечивает нормальный уровень кислотности в желудке, оказывает желчегонное воздействие на организм и является великолепным противовоспалительным и кровоостанавливающим средством. Лекарственные свойства щавеля заключаются и в том, что его молодые листочки помогают нормализовать работу печени и избавится от геморроя. Помимо этого, их можно использовать для борьбы с болезнями сердца и кровеносных сосудиков, так как щавель способствует уменьшению вредного холестерина и укрепляет стенки сосудов. Невероятно полезно это растение для женского здоровья. С его помощью можно облегчить состояние, устранить головные боли и уменьшить выделение пота у женщины во время менопаузы, а также провести профилактику маточных кровотечений. Щавель захватывает свободные радикалы и может нейтрализовать их. Он способствует нейтрализации веществ, которые обладают канцерогенным воздействием. Именно из-за этого его употребляют, чтобы снизить риск развития злокачественных опухолей. Противопоказания к употреблению щавеля =================================== -Щавель не следует включать в свой рацион тем, у кого: -гастрит с повышенной кислотностью; -панкреатит; -язвенная болезнь органов ЖКТ; -подагра; -камни в почках; -воспалительные заболевания почек. Не стоит кушать щавель женщинам, пока они беременны или кормят грудью. Также лучше периодически отказываться от употребления этой травы, поскольку регулярное ее использование в рационе питания может расстроить деятельность почек и даже нарушить обмен минеральных веществ. Будьте здоровы, ваша Травница Буду искренне благодарна, если поделитесь этим постом с друзьями!

🇷🇺 Контракт с Минобороны РФ – это не просто работа, а выбор сильных духом, готовых защищать свою Родину и семью! Воинская служба – это дело чести, особенно сейчас, когда контрактники трудятся в зоне СВО. Служба по контракту – это возможность отстоять наше Отечество, как это делали наши деды и прадеды! 📹 Наше видео расскажет подробнее об этом!