Предыдущая публикация
- 06:19
- 09:44
- 01:48
- 00:48
- 01:22
- 08:18
- 01:23
- 14:50
- 14:50
- 02:52
Фильтр
Можно ли сочетать разные активные вещества – ретиноиды, кислоты и витамин С для ухода за кожей❓ Отвечает врач-дерматовенеролог Центральной медицинской клиники CMD Наталья Викторовна Большенко.
Сочетать разные активные вещества для ухода за кожей необходимо с учетом особенностей воздействия на кожу, распределив их применение на разное время суток с интервалом 8-12 часов:
🔹 вечером лучше использовать ретиноиды;
🔹 утром – средства с витамином С, так как их совместное применение может нейтрализовать действие друг друга.
Гиалуроновую кислоту можно сочетать как с ретиноидами, так и с витамином С для предотвращения сухости и усиления регенерации кожи, однако между нанесением препаратов должно
Сочетать разные активные вещества для ухода за кожей необходимо с учетом особенностей воздействия на кожу, распределив их применение на разное время суток с интервалом 8-12 часов:
🔹 вечером лучше использовать ретиноиды;
🔹 утром – средства с витамином С, так как их совместное применение может нейтрализовать действие друг друга.
Гиалуроновую кислоту можно сочетать как с ретиноидами, так и с витамином С для предотвращения сухости и усиления регенерации кожи, однако между нанесением препаратов должно
Старше дети 👧– выше горки. Если ваш малыш подрос и засматривается на склоны покруче, соблюдайте несколько важных правил катания на санках, тюбинге или снегокате, советует
врач-педиатр медицинской клиники CMD Домодедово Алена Сергеева. Некоторым взрослым тоже пригодится! 👇
🔹 Склон горы должен быть пологим и специально оборудован для катания.
🔹 Сажать на санки или ватрушку несколько человек, особенно если они разного веса, нельзя.
🔹 Садиться можно только вперед лицом.
Тюбинг – самый травмоопасный вид катания. В отличие от снегоката, он развивает очень высокую скорость, и его невозможно быстро затормозить. Закрутившись и налетев на небольшую неровность на ходу, ватрушка будет подскакива
врач-педиатр медицинской клиники CMD Домодедово Алена Сергеева. Некоторым взрослым тоже пригодится! 👇
🔹 Склон горы должен быть пологим и специально оборудован для катания.
🔹 Сажать на санки или ватрушку несколько человек, особенно если они разного веса, нельзя.
🔹 Садиться можно только вперед лицом.
Тюбинг – самый травмоопасный вид катания. В отличие от снегоката, он развивает очень высокую скорость, и его невозможно быстро затормозить. Закрутившись и налетев на небольшую неровность на ходу, ватрушка будет подскакива
Первое занятие Школы семейного здоровья в новом году – уже в ближайший четверг!
Затяжной кашель, насморк, который никак не проходит, отиты и бронхиты – вечные герои зимнего сезона в семьях, где растут дети.
Как пройти пик респираторных инфекций, сохраняя спокойствие и уверенность❓ Что нужно знать об осложнениях гриппа и как их избежать❓ Как может проявляться пневмония и какие сигналы важно уметь распознавать родителям, чтобы не пропустить дальнейшее развитие болезни❓
В прямом эфире нового занятия зимнего цикла Школы здоровья узнаем ⬇️
🔵 Какие основные причины у детского кашля?
🔵 Сколько может длиться насморк?
🔵 Как грамотно справляться с симптомами ОРВИ?
🔵 По каким причинам может раз
Затяжной кашель, насморк, который никак не проходит, отиты и бронхиты – вечные герои зимнего сезона в семьях, где растут дети.
Как пройти пик респираторных инфекций, сохраняя спокойствие и уверенность❓ Что нужно знать об осложнениях гриппа и как их избежать❓ Как может проявляться пневмония и какие сигналы важно уметь распознавать родителям, чтобы не пропустить дальнейшее развитие болезни❓
В прямом эфире нового занятия зимнего цикла Школы здоровья узнаем ⬇️
🔵 Какие основные причины у детского кашля?
🔵 Сколько может длиться насморк?
🔵 Как грамотно справляться с симптомами ОРВИ?
🔵 По каким причинам может раз
Снежок ❄️ с бактериями 🦠, коварный лед и синий нос! Мы не пугаем, но должны предупредить: морозы и заснеженные улицы – испытание для организма, и для этого периода у врачей есть свои правила.
Когда стоит быть внимательнее, рассказывает врач-терапевт медицинской клиники CMD Оренбург Сергей Исковских.
Когда стоит быть внимательнее, рассказывает врач-терапевт медицинской клиники CMD Оренбург Сергей Исковских.
Тем, кто планирует свое первое погружение в прорубь 🕳 в это воскресенье, понадобится не только уверенность в своих силах, но и подготовка. Если человек не практикует систематическое закаливание и не проводил закаливающие процедуры хотя бы за несколько недель до крещенских купаний, окунаться в ледяную воду для него опасно, предупреждает врач-терапевт медицинской клиники CMD Люберцы Мария Беспоясная.
✍️ Правила закаливания
🟠 Неподготовленный организм нельзя подвергать воздействию экстремальных факторов. Обливание ледяной водой или купание в проруби к ним относятся.
🟠 Если допускать длительные перерывы, достигнутые результаты быстро сойдут на нет. Поэтому процедуры (контрастный душ, облив
✍️ Правила закаливания
🟠 Неподготовленный организм нельзя подвергать воздействию экстремальных факторов. Обливание ледяной водой или купание в проруби к ним относятся.
🟠 Если допускать длительные перерывы, достигнутые результаты быстро сойдут на нет. Поэтому процедуры (контрастный душ, облив
Когда насморк 🤧 напал, мешая жить и работать, открывайте этот пост и следуйте правилам от врача общей практики медицинской клиники CMD Лефортово Даниэллы Горбуновой. ⬇️
1️⃣ Обильное питье и сбалансированная диета, обогащенная белком
Это до 2 л жидкости в сутки, нежирные сорта мяса, рыбы, супы на мясном бульоне, творог, молочные продукты, цельнозерновые крупы, фрукты и овощи. 🥩🥛🍊🧡
2️⃣ Очищение носовых ходов
Зажав одну ноздрю, опорожняем другую. Гораздо гигиеничнее использовать для этого одноразовые бумажные салфетки. 🤧
3️⃣ Очищение, увлажнение и защита слизистой оболочки носа
«Душ» с изотоническим раствором способствует разжижению вязкой слизи, а также оказывает увлажняющий эффект
1️⃣ Обильное питье и сбалансированная диета, обогащенная белком
Это до 2 л жидкости в сутки, нежирные сорта мяса, рыбы, супы на мясном бульоне, творог, молочные продукты, цельнозерновые крупы, фрукты и овощи. 🥩🥛🍊🧡
2️⃣ Очищение носовых ходов
Зажав одну ноздрю, опорожняем другую. Гораздо гигиеничнее использовать для этого одноразовые бумажные салфетки. 🤧
3️⃣ Очищение, увлажнение и защита слизистой оболочки носа
«Душ» с изотоническим раствором способствует разжижению вязкой слизи, а также оказывает увлажняющий эффект
Состояние, при котором сахар не может нормально попасть в клетки и накапливается в крови, повышает риск диабета 2 типа и заболеваний сердца и сосудов. Нужно ли пить таблетки при инсулинорезистентности или можно снизить ее с помощью питания, например❓
☝️ Основа диеты при инсулинорезистентности: максимальное исключение легкоусвояемых или «быстрых» углеводов. Чем быстрее всасывается углевод, тем быстрее и выше поднимется уровень сахара в крови, а значит, для его снижения поджелудочная железа должна выработать больше инсулина. Им
Не можно, а нужно! – отвечает врач-эндокринолог Центральной клиники CMD Наталья Ивановна Таныгина. Это самый эффективный и надёжный способ бороться с этим состоянием.
☝️ Основа диеты при инсулинорезистентности: максимальное исключение легкоусвояемых или «быстрых» углеводов. Чем быстрее всасывается углевод, тем быстрее и выше поднимется уровень сахара в крови, а значит, для его снижения поджелудочная железа должна выработать больше инсулина. Им
Часто слышим, что грипп сезонная инфекция – но почему именно зимнего периода ❓
Основные факторы активизации вирусов от ведущего эксперта CMD Михаила Юрьевича Лебедева. Исключайте их почаще, чтобы реже болеть. ⬇️
🔹 Низкая температура и сухой воздух
Такие условия повышают стабильность вирусных частиц и понижают защитную функцию слизистых оболочек носа и верхних дыхательных путей.
🔹 Недостаток солнечного света
В результате снижается уровень витамина D, а это отражается на работе иммунитета.
🔹 Дни в закрытых помещениях
Близкие контакты и недостаток свежего воздуха значительно облегчают передачу вирусов.
🔹 Праздничные активности
Активные перемещения во время новогодних каникул такж
Основные факторы активизации вирусов от ведущего эксперта CMD Михаила Юрьевича Лебедева. Исключайте их почаще, чтобы реже болеть. ⬇️
🔹 Низкая температура и сухой воздух
Такие условия повышают стабильность вирусных частиц и понижают защитную функцию слизистых оболочек носа и верхних дыхательных путей.
🔹 Недостаток солнечного света
В результате снижается уровень витамина D, а это отражается на работе иммунитета.
🔹 Дни в закрытых помещениях
Близкие контакты и недостаток свежего воздуха значительно облегчают передачу вирусов.
🔹 Праздничные активности
Активные перемещения во время новогодних каникул такж
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Полезная группа Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
http://www.cmd-online.ru
- Администратор:
- 84951201312 84957880001
- Москва, Новогиреевская, 3А
Скрыть информацию
Фото из альбомов