Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22:16
Фильтр
Инсульт: тихий сосудистый шторм. Как распознать первые сигналы угрозы?
Головной мозг — это целая вселенная, управляющая вашим телом. Но иногда над ним сгущаются тучи, и начинается тихий, но разрушительный сосудистый шторм.
Сигналы опасности:
«Давление»: Постоянно зашкаливает? Гипертония — главный провокатор шторма, она изнашивает сосуды изнутри.
«Стресс»: Хроническое напряжение запускает выброс гормонов, которые спазмируют сосуды и поднимают давление.
«Вредные привычки»: Курение и алкоголь — это как магнит для тромбов и холестериновых бляшек, которые закручиваются в вихре.
«Холестерин»: Показывает высокий уровень «плохого» холестерина? Это — прямой строительный материал для
Головной мозг — это целая вселенная, управляющая вашим телом. Но иногда над ним сгущаются тучи, и начинается тихий, но разрушительный сосудистый шторм.
Сигналы опасности:
«Давление»: Постоянно зашкаливает? Гипертония — главный провокатор шторма, она изнашивает сосуды изнутри.
«Стресс»: Хроническое напряжение запускает выброс гормонов, которые спазмируют сосуды и поднимают давление.
«Вредные привычки»: Курение и алкоголь — это как магнит для тромбов и холестериновых бляшек, которые закручиваются в вихре.
«Холестерин»: Показывает высокий уровень «плохого» холестерина? Это — прямой строительный материал для
💥В ЦРБ г. Кушва стартовал сезон профориентационных экскурсий 2026 года: школьницы примерили на себя роль лаборантов💥
Центральная районная больница г. Кушва открыла цикл профориентационных мероприятий для школьников в новом году. Первыми гостями клинико-биохимической лаборатории стали ученицы 9-х и 10-х классов МАОУ СОШ № 1.
Целью встречи стало не просто знакомство старшеклассниц с миром практической медицины и лабораторной диагностики, но и предоставление уникальной возможности примерить на себя будущую профессию.
В ходе экскурсии специалисты лаборатории не только продемонстрировали школьницам современное высокотехнологичное оборудование, которым оснащено подразделение, но и дали возмож
Центральная районная больница г. Кушва открыла цикл профориентационных мероприятий для школьников в новом году. Первыми гостями клинико-биохимической лаборатории стали ученицы 9-х и 10-х классов МАОУ СОШ № 1.
Целью встречи стало не просто знакомство старшеклассниц с миром практической медицины и лабораторной диагностики, но и предоставление уникальной возможности примерить на себя будущую профессию.
В ходе экскурсии специалисты лаборатории не только продемонстрировали школьницам современное высокотехнологичное оборудование, которым оснащено подразделение, но и дали возмож
Дефицитные состояния и рациональное питание
Дефицит витаминов и минералов - часто встречающаяся проблема современных людей. Разные возрастные категории: дети, молодые женщины, пожилые люди, вегетарианцы имеют повышенный риск комбинированных дефицитов.
Недостаток тех или иных веществ в организме проявляется далеко не сразу, но визуально всегда заметен. Это длительный процесс, действующий «накопительно», при увеличении дефицитов, состояние ухудшается. Когда проблема становится явной, с ней бывает сложно справиться, потому что восполнение недостающих микроэлементов и витаминов – процесс длительный, требующий усилий и значительных временных затрат.
Оптимальный вариант застраховаться от недоста
Дефицит витаминов и минералов - часто встречающаяся проблема современных людей. Разные возрастные категории: дети, молодые женщины, пожилые люди, вегетарианцы имеют повышенный риск комбинированных дефицитов.
Недостаток тех или иных веществ в организме проявляется далеко не сразу, но визуально всегда заметен. Это длительный процесс, действующий «накопительно», при увеличении дефицитов, состояние ухудшается. Когда проблема становится явной, с ней бывает сложно справиться, потому что восполнение недостающих микроэлементов и витаминов – процесс длительный, требующий усилий и значительных временных затрат.
Оптимальный вариант застраховаться от недоста
Активное долголетие: почему движение - лучшее лекарство после 50+
С годами активность становится не роскошью, а необходимостью. Это ключ к здоровью, ясному уму и хорошему настроению.
Всего 30 минут в день помогают:
• Суставам и мышцам - сохранять силу и гибкость.
• Сердцу и сосудам - поддерживать нормальное давление.
• Мозгу - улучшать память и снижать риск возрастных изменений.
• Настроению - бороться со стрессом и плохим сном.
С чего начать? Безопасно и просто:
Посоветуйтесь с врачом (терапевт, кардиолог).
Выберите по душе: ходьба (лучше с палками), плавание, йога, велотренажер.
Занимайтесь регулярно: лучше по 20-30 минут ежедневно, чем редко и интенсивно.
Слушайте тело: избегайте о
С годами активность становится не роскошью, а необходимостью. Это ключ к здоровью, ясному уму и хорошему настроению.
Всего 30 минут в день помогают:
• Суставам и мышцам - сохранять силу и гибкость.
• Сердцу и сосудам - поддерживать нормальное давление.
• Мозгу - улучшать память и снижать риск возрастных изменений.
• Настроению - бороться со стрессом и плохим сном.
С чего начать? Безопасно и просто:
Посоветуйтесь с врачом (терапевт, кардиолог).
Выберите по душе: ходьба (лучше с палками), плавание, йога, велотренажер.
Занимайтесь регулярно: лучше по 20-30 минут ежедневно, чем редко и интенсивно.
Слушайте тело: избегайте о
🎄 Новогодний совет от медиков: как встретить праздник без тяжести в животе?
Новогодние праздники — это время радости и вкусных застолий. Важно подойти к праздничному меню с умом. Своими рекомендациями делится Екатерина Реннерт, фельдшер отделения скорой медицинской помощи ЦРБ г. Кушва.
🥦 Сделайте акцент на овощах, зелени, рыбе, птице и морепродуктах. Вместо жарки выбирайте запекание, тушение или приготовление в аэрогриле.
Лайфхак: Замените тяжелый майонез в традиционных салатах на легкие заправки на основе йогурта.
🍽 Правила «золотой тарелки»:
1. Соблюдайте очередность: сначала — овощные закуски, затем — основные блюда.
2. Десерты лучше отложить на следующий день.
3. Самое тяжелое соче
Новогодние праздники — это время радости и вкусных застолий. Важно подойти к праздничному меню с умом. Своими рекомендациями делится Екатерина Реннерт, фельдшер отделения скорой медицинской помощи ЦРБ г. Кушва.
🥦 Сделайте акцент на овощах, зелени, рыбе, птице и морепродуктах. Вместо жарки выбирайте запекание, тушение или приготовление в аэрогриле.
Лайфхак: Замените тяжелый майонез в традиционных салатах на легкие заправки на основе йогурта.
🍽 Правила «золотой тарелки»:
1. Соблюдайте очередность: сначала — овощные закуски, затем — основные блюда.
2. Десерты лучше отложить на следующий день.
3. Самое тяжелое соче
🎄 Как работает ЦРБ г. Кушва в новогодние каникулы? 🏥
Сохраняйте себе график работы амбулаторной службы, чтобы медицинская помощь всегда была доступна.
🔹 Поликлиника №3 для взрослого населения (г. Кушва, ул. Коммуны, 82а) и Поликлиника №1 для детского населения (г. Кушва, ул. Фадеевых, 32а, корпус 5):
✅ Оказание неотложной помощи, вызовы на дому, выписка рецептов, профилактика.
• 1, 2 января и с 5 по 9 января: 08:00 – 20:00
• 31 декабря, 3, 4, 10, 11 января: 08:00 – 16:00
• 💉 Процедурный кабинет (взрослый): 2 и 5 января с 09:00 до 11:00.
🔹 Поликлиника №5 (г. Кушва, ул. Станционная, 86б):
• 3 и 10 января: 08:00 – 16:00
• 6 и 8 января: 08:00 – 20:00
🔹 ОВП №2 (пос. Баранчинский):
• 1,
Сохраняйте себе график работы амбулаторной службы, чтобы медицинская помощь всегда была доступна.
🔹 Поликлиника №3 для взрослого населения (г. Кушва, ул. Коммуны, 82а) и Поликлиника №1 для детского населения (г. Кушва, ул. Фадеевых, 32а, корпус 5):
✅ Оказание неотложной помощи, вызовы на дому, выписка рецептов, профилактика.
• 1, 2 января и с 5 по 9 января: 08:00 – 20:00
• 31 декабря, 3, 4, 10, 11 января: 08:00 – 16:00
• 💉 Процедурный кабинет (взрослый): 2 и 5 января с 09:00 до 11:00.
🔹 Поликлиника №5 (г. Кушва, ул. Станционная, 86б):
• 3 и 10 января: 08:00 – 16:00
• 6 и 8 января: 08:00 – 20:00
🔹 ОВП №2 (пос. Баранчинский):
• 1,
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
697
- Елена Стельмаховаг. Магнитогорск (Челябинская область)
- Наталья Ивакинаг. Кушва (Свердловская область)
- любаша пугачеваВладимир
- Ольга Александроваг.Кушва Свердловской обл.
7
- Чай, кофе - полезное о приятном. Вступайте4711 подписчиков
- ГАУЗ СО ГБ №1 г. Нижний Тагил1158 подписчиков
- ГБУЗ СО "Серовская городская больница "226 подписчиков
- Минздрав Свердловской области6395 подписчиков
- ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА № 3 г. НИЖНИЙ ТАГИЛ203 подписчика