Предыдущая публикация
Фильтр
🌟Мы хотим поделиться наблюдениями для вашего здоровья и долголетия‼️
Учёные десятилетиями изучали долгожителей из «голубых зон» — Окинавы, Сардинии, Икарии — и выявили общие привычки, которые помогают им сохранять ясный ум и бодрость до 100 лет и дольше.
1. Правильное питание — основа долголетия 🍅🥑🍠 Долгожители не считают калории, но наполняют тарелки яркими овощами, бобовыми и орехами. Секрет — антиоксиданты, которые борются со старением клеток. Мясо они едят только по праздникам.
2. Физическая активность — ключ к здоровью 🚶♀️🌿 Они не изматывают себя в спортзале, но целый день на ногах: работают в огороде, гуляют, танцуют. Даже 15 минут активности каждый час помогают поддерживать з
Учёные десятилетиями изучали долгожителей из «голубых зон» — Окинавы, Сардинии, Икарии — и выявили общие привычки, которые помогают им сохранять ясный ум и бодрость до 100 лет и дольше.
1. Правильное питание — основа долголетия 🍅🥑🍠 Долгожители не считают калории, но наполняют тарелки яркими овощами, бобовыми и орехами. Секрет — антиоксиданты, которые борются со старением клеток. Мясо они едят только по праздникам.
2. Физическая активность — ключ к здоровью 🚶♀️🌿 Они не изматывают себя в спортзале, но целый день на ногах: работают в огороде, гуляют, танцуют. Даже 15 минут активности каждый час помогают поддерживать з
🔔Интересная статья в копилочку🔔
😂Почему смех укрепляет иммунитет?
Мы привыкли думать, что смех — это просто эмоция. На самом деле, он работает как маленькая «вакцина» для организма.
Вот что происходит, когда мы смеёмся:
🧘 Снижается уровень стресса — уменьшается количество кортизола, а значит, иммунитет работает лучше.
❤️ Укрепляется сердце — улучшается кровообращение и насыщение тканей кислородом.
💪 Активируются защитные клетки — повышается активность лимфоцитов, которые борются с вирусами.
🌿 Расслабляются мышцы — уходит зажим и чувство усталости.
Не случайно говорят: «Смех продлевает жизнь». Он действительно помогает оставаться здоровыми дольше.
✨ В Центре здоровья CERAGEM мы верим
😂Почему смех укрепляет иммунитет?
Мы привыкли думать, что смех — это просто эмоция. На самом деле, он работает как маленькая «вакцина» для организма.
Вот что происходит, когда мы смеёмся:
🧘 Снижается уровень стресса — уменьшается количество кортизола, а значит, иммунитет работает лучше.
❤️ Укрепляется сердце — улучшается кровообращение и насыщение тканей кислородом.
💪 Активируются защитные клетки — повышается активность лимфоцитов, которые борются с вирусами.
🌿 Расслабляются мышцы — уходит зажим и чувство усталости.
Не случайно говорят: «Смех продлевает жизнь». Он действительно помогает оставаться здоровыми дольше.
✨ В Центре здоровья CERAGEM мы верим
01:37
Почему технологии CERAGEM имеют статус продукции ХАЛЯЛЬ?
Самое важное, о чем нужно знать - это то, что аппараты CERAGEM занесены Правительством РФ в "Перечень важнейшей и жизненно необходимой медицинской техники".
Они предназначены для использования дома, всей семьей, без необходимости сопровождения медперсоналом, их безопасность подтверждена соответствующими органами надзора, а эффективность - многочисленными клиническими исследованиями.
Основной принцип работы аппаратов - это восстановление и поддержание внутренних сил организма, заложенных в нас природой от рождения.
ОРГАНИЗМ САМ СЕБЯ ЛЕЧИТ,
И ПОЗВОНОЧНИК - ОСНОВА НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. Заботясь о позвоночнике, мы помогаем сразу всему
Самое важное, о чем нужно знать - это то, что аппараты CERAGEM занесены Правительством РФ в "Перечень важнейшей и жизненно необходимой медицинской техники".
Они предназначены для использования дома, всей семьей, без необходимости сопровождения медперсоналом, их безопасность подтверждена соответствующими органами надзора, а эффективность - многочисленными клиническими исследованиями.
Основной принцип работы аппаратов - это восстановление и поддержание внутренних сил организма, заложенных в нас природой от рождения.
ОРГАНИЗМ САМ СЕБЯ ЛЕЧИТ,
И ПОЗВОНОЧНИК - ОСНОВА НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. Заботясь о позвоночнике, мы помогаем сразу всему
✅Была обозначена актуальность расширенного изучения и информирования о методах и практиках раннего, превентивного устранения нарушений энергетического баланса в организме.
Экспертами компании CERAGEM были представлены более чем 50 летние наработки компании в области раннего выявления и коррекции энергетического баланса био-психо-социальной системы здоровья человека.
✅Со стороны Ассоциации Клинических Реабилитологов была обозначена важность в формировании набора практик и методов оздоровления обобщающих мировой и российский опыт в единой парадигме здоровья и долголетия.
✅Был отмечен многолетний опыт членов Ассоциации Клинических Реабилитологов связанный с практическим применением методов бе
Экспертами компании CERAGEM были представлены более чем 50 летние наработки компании в области раннего выявления и коррекции энергетического баланса био-психо-социальной системы здоровья человека.
✅Со стороны Ассоциации Клинических Реабилитологов была обозначена важность в формировании набора практик и методов оздоровления обобщающих мировой и российский опыт в единой парадигме здоровья и долголетия.
✅Был отмечен многолетний опыт членов Ассоциации Клинических Реабилитологов связанный с практическим применением методов бе
загрузка
Показать ещё