Вот именно завтрак должен быть полноценным, на ночь просто не наедайтесь, чтобы завтракать не хотелось, вставать пораньше, а не валяться до победного перед выходом.
Есть люди, которые утром никогда не завтракают, зная, что в 11 часов смогут попить чай на работе. А желудок готов принимать пищу в 11-12 часов. Но никак не утром рано!!!
Комментарии 323
а) первый ночной поход к холодильнику(~1.00)
б) второй ночной поход(~3.00)
в) аперетив к завтраку(~5.00).