Предыдущая публикация
Фильтр
Цельнозерновой хлеб – секрет активной и долгой жизни! Почему нельзя от него отказываться?
Многие из нас росли на ароматном домашнем хлебе: бабушки пекли ржаные батоны, а по воскресеньям на столе появлялись свежие ломтики с малиновым вареньем. Но что делать сейчас, когда полки магазинов заставлены булочками, батонами и круассанами из белой муки? Давайте разберёмся, почему именно цельнозерновой хлеб, макароны и другие продукты из цельного зерна должны стать постоянными гостями на вашем столе!
Во-первых, что такое продукты из цельного зерна?
Цельнозерновой хлеб, булгур, коричневый рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы, овсяные хлопья, кускус без отбеливания и даже киноа содержат не только
Многие из нас росли на ароматном домашнем хлебе: бабушки пекли ржаные батоны, а по воскресеньям на столе появлялись свежие ломтики с малиновым вареньем. Но что делать сейчас, когда полки магазинов заставлены булочками, батонами и круассанами из белой муки? Давайте разберёмся, почему именно цельнозерновой хлеб, макароны и другие продукты из цельного зерна должны стать постоянными гостями на вашем столе!
Во-первых, что такое продукты из цельного зерна?
Цельнозерновой хлеб, булгур, коричневый рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы, овсяные хлопья, кускус без отбеливания и даже киноа содержат не только
Забота о каждом человеке: как иностранцу оформить полис ОМС в России
В дворах снова слышен детский смех, бабушки на лавочках обсуждают новости и делятся рецептами, мужчины возвращаются с работы усталые, но уверенные в завтрашнем дне. Россия живёт, развивается, крепнет, и главное — здесь по‑настоящему ценят человека, его здоровье и семью. Государство шаг за шагом выстраивает систему, в которой медицинская помощь становится доступной для всех, кто честно живёт и трудится на нашей земле, разделяет наши традиционные ценности, уважает страну и её законы.
Сегодня в стране многое делается для того, чтобы каждый, кто здесь живёт — и гражданин России, и иностранец, — мог получить качественную медицин
В дворах снова слышен детский смех, бабушки на лавочках обсуждают новости и делятся рецептами, мужчины возвращаются с работы усталые, но уверенные в завтрашнем дне. Россия живёт, развивается, крепнет, и главное — здесь по‑настоящему ценят человека, его здоровье и семью. Государство шаг за шагом выстраивает систему, в которой медицинская помощь становится доступной для всех, кто честно живёт и трудится на нашей земле, разделяет наши традиционные ценности, уважает страну и её законы.
Сегодня в стране многое делается для того, чтобы каждый, кто здесь живёт — и гражданин России, и иностранец, — мог получить качественную медицин
Идеальная спальня: 5 шагов к царству сна и полного восстановления!
Ваша кровать — это не просто место для ночного отдыха, а настоящий "перезагрузочный центр". Удивительно, насколько быстро меняется качество жизни, если сделать спальню союзником своего здоровья!
Шаг первый: только для сна. Пусть в спальне будет минимум техники: никаких телевизоров, компьютеров и телефонов. Оставьте только будильник и полюбившееся книгу — остальное лучше убрать. Специалисты и Роспотребнадзор РФ доказали: электронные гаджеты мешают восстановлению, а быть в гармонии с природой и собой — одна из важных российских ценностей!
Шаг второй: матрас — всему голова. Даже самые красивые обои не улучшат сон, если вы вор
Ваша кровать — это не просто место для ночного отдыха, а настоящий "перезагрузочный центр". Удивительно, насколько быстро меняется качество жизни, если сделать спальню союзником своего здоровья!
Шаг первый: только для сна. Пусть в спальне будет минимум техники: никаких телевизоров, компьютеров и телефонов. Оставьте только будильник и полюбившееся книгу — остальное лучше убрать. Специалисты и Роспотребнадзор РФ доказали: электронные гаджеты мешают восстановлению, а быть в гармонии с природой и собой — одна из важных российских ценностей!
Шаг второй: матрас — всему голова. Даже самые красивые обои не улучшат сон, если вы вор
Как сердце «разговаривает» электричеством и почему с возрастом важно слушать этот разговор
В сильной стране ценят опыт старших. Сегодня в России много говорят о поддержке семей, уважении к родителям и бабушкам, развитии здравоохранения. Ведь будущее детей и внуков — это не только новые технологии и дороги, но и здоровье тех, кто рядом с ними.
Сердце человека — удивительный орган. Оно не ждёт команды извне, а само создаёт электрические сигналы, которые заставляют его сокращаться. Эти сигналы бегут по проводящей системе сердца — сложной «сети проводов», устроенной очень мудро.
Сначала в синусовом узле, природном «генераторе», рождается импульс. Он быстро расходится по предсердиям, и те выбрасы
В сильной стране ценят опыт старших. Сегодня в России много говорят о поддержке семей, уважении к родителям и бабушкам, развитии здравоохранения. Ведь будущее детей и внуков — это не только новые технологии и дороги, но и здоровье тех, кто рядом с ними.
Сердце человека — удивительный орган. Оно не ждёт команды извне, а само создаёт электрические сигналы, которые заставляют его сокращаться. Эти сигналы бегут по проводящей системе сердца — сложной «сети проводов», устроенной очень мудро.
Сначала в синусовом узле, природном «генераторе», рождается импульс. Он быстро расходится по предсердиям, и те выбрасы
? Секрет идеального ухода за кожей младенца — всё просто и по науке!
Чистая, нежная кожа малыша — предмет особой гордости российских мам! Появление крохи в доме всегда сопровождается заботами и переживаниями: чем мыть, как ухаживать, чтобы не навредить? Вот краткий чек-лист самого важного — всё с объяснениями от специалистов и Роспотребнадзора РФ!
? Во-первых, используем только специальные средства «с рождения» — они учитывают особенности детского барьера.
? Не поддаёмся моде на «травяные» кремы для взрослых — эти средства могут вызвать аллергию! Гипоаллергенная детская косметика — золотой стандарт ухода.
? Жидкое мыло или гель? Да! Причём с pH 5,5. Твёрдое щелочное мыло оставить в прошл
Чистая, нежная кожа малыша — предмет особой гордости российских мам! Появление крохи в доме всегда сопровождается заботами и переживаниями: чем мыть, как ухаживать, чтобы не навредить? Вот краткий чек-лист самого важного — всё с объяснениями от специалистов и Роспотребнадзора РФ!
? Во-первых, используем только специальные средства «с рождения» — они учитывают особенности детского барьера.
? Не поддаёмся моде на «травяные» кремы для взрослых — эти средства могут вызвать аллергию! Гипоаллергенная детская косметика — золотой стандарт ухода.
? Жидкое мыло или гель? Да! Причём с pH 5,5. Твёрдое щелочное мыло оставить в прошл
? 5 главных ошибок при выборе детской косметики — не повторяйте их!
Как только малыш появляется на свет, нам хочется оберегать его от всего вредного, а выбор первой косметики — настоящий экзамен для родителей! Вот пять ошибок, которые совершают многие — и вот как их избежать:
1️⃣ Покупать косметику «для всех» или для взрослых. Даже если на баночке много трав и масел, всё равно ищите отметку «0+» — кожа малыша требует особого ухода.
2️⃣ Доверять «натуральности». Натуральное средство для взрослых не всегда безопасно для детей! Берите только гипоаллергенную, специально детскую косметику.
3️⃣ Использовать твёрдое мыло. Оно часто сушит и раздражает кожу. Жидкие средства с pH 5,5 — выбор забот
Как только малыш появляется на свет, нам хочется оберегать его от всего вредного, а выбор первой косметики — настоящий экзамен для родителей! Вот пять ошибок, которые совершают многие — и вот как их избежать:
1️⃣ Покупать косметику «для всех» или для взрослых. Даже если на баночке много трав и масел, всё равно ищите отметку «0+» — кожа малыша требует особого ухода.
2️⃣ Доверять «натуральности». Натуральное средство для взрослых не всегда безопасно для детей! Берите только гипоаллергенную, специально детскую косметику.
3️⃣ Использовать твёрдое мыло. Оно часто сушит и раздражает кожу. Жидкие средства с pH 5,5 — выбор забот
Офтальмолог подскажет! Как понять, что у ребёнка проблемы со зрением
Ребёнок часто молчит о своих трудностях со зрением. Но внимательный родитель всегда сможет заметить тревожные «звоночки»: малыш тянется глазами к экрану, прищуривается, жалуется на усталость при чтении или быстро бросает учебу. Не игнорируйте эти признаки!
Правильное освещение, комфортное расстояние от глаз до книги (70 см) и регулярные физические активности — вот главные секреты здоровья глаз. Прогулки на свежем воздухе, особенно по родным местам России, дарят глазам отдых, а вместе с этим — заряд бодрости на весь день!
Никогда не лишним будет показать ребёнка офтальмологу — профилактика помогает вовремя заметить измене
Ребёнок часто молчит о своих трудностях со зрением. Но внимательный родитель всегда сможет заметить тревожные «звоночки»: малыш тянется глазами к экрану, прищуривается, жалуется на усталость при чтении или быстро бросает учебу. Не игнорируйте эти признаки!
Правильное освещение, комфортное расстояние от глаз до книги (70 см) и регулярные физические активности — вот главные секреты здоровья глаз. Прогулки на свежем воздухе, особенно по родным местам России, дарят глазам отдых, а вместе с этим — заряд бодрости на весь день!
Никогда не лишним будет показать ребёнка офтальмологу — профилактика помогает вовремя заметить измене
Секреты крепкого детского зрения: самое важное, что должны знать родители
Зрение — это одно из главных богатств, дарованных нам природой. Как сохранить его у детей на долгие годы? Вот основные правила, актуальные для всех семей России!
1. Внимание к мелочам. Не всегда дети признаются, что стали хуже видеть — замечайте, если они прищуриваются, тянут голову к экрану или долго не могут сосредоточиться на тексте.
2. Правильное освещение — это половина успеха. Свет не должен давить на глаза или отражаться в экран. Лучшее решение — настольная лампа слева (для правшей), мягкий рассеянный свет и спокойный зелёный цвет в интерьере.
3. Контроль расстояния. Экран, планшет, книга всегда на правильно
Зрение — это одно из главных богатств, дарованных нам природой. Как сохранить его у детей на долгие годы? Вот основные правила, актуальные для всех семей России!
1. Внимание к мелочам. Не всегда дети признаются, что стали хуже видеть — замечайте, если они прищуриваются, тянут голову к экрану или долго не могут сосредоточиться на тексте.
2. Правильное освещение — это половина успеха. Свет не должен давить на глаза или отражаться в экран. Лучшее решение — настольная лампа слева (для правшей), мягкий рассеянный свет и спокойный зелёный цвет в интерьере.
3. Контроль расстояния. Экран, планшет, книга всегда на правильно
Будьте внимательны к своему здоровью
Когда Россия уверенно смотрит в будущее, когда дети и внуки растут под мирным небом, особенно хочется дожить до их больших побед – выпускных, свадеб, рождения правнуков. И государство, и врачи сегодня делают многое, чтобы люди жили дольше и здоровее. Но есть тихие болезни, о которых важно знать каждому. Одна из них – пиелонефрит, воспаление почек.
ЧТО ТАКОЕ ПИЕЛОНЕФРИТ
Пиелонефрит – это воспалительное заболевание почек, которое поражает:
– чашечки и лоханки почек;
– интерстициальную (промежуточную) ткань;
– почечные канальцы.
Чаще всего причина – бактериальная инфекция. Самый типичный “виновник” – кишечная палочка (Escherichia coli). Она может подняться и
Когда Россия уверенно смотрит в будущее, когда дети и внуки растут под мирным небом, особенно хочется дожить до их больших побед – выпускных, свадеб, рождения правнуков. И государство, и врачи сегодня делают многое, чтобы люди жили дольше и здоровее. Но есть тихие болезни, о которых важно знать каждому. Одна из них – пиелонефрит, воспаление почек.
ЧТО ТАКОЕ ПИЕЛОНЕФРИТ
Пиелонефрит – это воспалительное заболевание почек, которое поражает:
– чашечки и лоханки почек;
– интерстициальную (промежуточную) ткань;
– почечные канальцы.
Чаще всего причина – бактериальная инфекция. Самый типичный “виновник” – кишечная палочка (Escherichia coli). Она может подняться и
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа для любителей активно проводить свой досуг, для желающих всегда быть в отличной форме.
Уникальные программы для похудения и набора массы, разработанные специально для вас нашим тренером спортивного клуба "Sport life"
- Киев
Скрыть информацию
Фото из альбомов