Как быстро улучшить память?

На сегодняшний день этот вопрос очень актуален для многих людей, потому что приходится запоминать все больше и больше информации. Мы досадуем на себя, когда забываем что-то важное, начинаем ругать свою память и задумываться над тем, что неплохо было бы ею заняться, развить, улучшить. Так, чтобы не подводила, помогала оставаться «на переднем крае», позволяя своевременно решать текущие задачи.
Возможно, Вы огорчитесь, узнав, что быстро улучшить память невозможно. Конечно, у каждого – свое понимание слова «быстро». Если Вы хотите улучшить свою память за 2-3 часа или даже дня, то можно с уверенностью сказать, что у Вас это не получится. А вот если «быстро» для Вас – это 2-3 недели или месяца, и Вы готовы тратить по 20 минут в день для достижения этой цели, то данная статья Вам будет полезна.
Чтобы быстро улучшить память, выполняйте следующие рекомендации:
1. Задайте позитивную психологическую установку. Хвалите свою память, а не ругайте. Правильно говорить: «У меня хорошая память, но я забыл», а не «Память совсем плохая стала, опять забыл…». Можно говорить: «Моя память с каждым днем становится все лучше и лучше», «Я уже запоминаю много информации», «Мне легко запоминать новую информацию». Важно, чтобы Вы верили в то, о чём говорите.
Читайте дальше на нашем блоге - https://b-trainika.com/blog/bystro-uluchshit-pamyat/