Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Левая колонка

Обложка профиля

Фотография от Яна Чугина

Яна Чугина

Бронируйте туры по России: экскурсионные и активные ONLINE! territoria-vetra.com

Последний визит: вчера 17:19

Фотография "РУБРИКА "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ #территорияветра
ЧЕК-ЛИСТ "ТОП-10 продуктов для многодневного похода"
ПРОДУКТОВАЯ РАСКЛАДКА В ПОХОДЕ. ПОЛЬЗА ПРОДУКТОВ.

Если вы самостоятельно пошли в поход.
Критерии подбора продуктов: ⚠️1. Калорийность продукта на меру веса
⚠️2. Срок годности и хранения (вы же кефир не потащите?!)
⚠️3. Простота приготовления

ЧТО С СОБОЙ БРАТЬ:
✅1. Масла и жиры (источник витамина Е: растительное масло)
✅2. Орехи и семена (источник жиров, белков, углеводов)
✅3. Масла из орехов и семян (употреблять в сыром виде, намазывать на бутерброд, добавлять в кашу)
✅4. Шоколад (источник удовольствия и хорошего настроения😄)
✅5. Сухофрукты (в качестве сладких перекусов, либо добавлять в чай)
✅6. Молочные продукты (источник кальция, белка: сухое молоко, твердые сыры, топленое масло)
✅7. Мясо (источник жиров, белков: тушонка)
✅8. Рыба жирная (источник омега-3, белка, польза для мозга и зрения: лосось, тунец, сардина, скумбрия, кальмары)
✅9. Крупы, макаронные изделия (топливо для мышц и мозга)
✅10. Овощи, бо..."

Фотография "ЧЕК-ЛИСТ 10 вещей, которые обязательно нужно взять с собой в поход/активный тур.

Хотя еще апрель, но в некоторых южных регионах России #нашараша и Абхазии #странадуши уже можно БЫЛО БЫ отправляться в активный тур🙂

Запомните, всё это должно быть у вас с собой в самостоятельном походе для вашего удобства и безопасности (в зависимости от времени года)!👇🏻👇🏻👇🏻 ❗1. Навигация (навигатор, компас, карты местности)
❗2. Дополнительный слой одежды (штормовка, флисовый свитер)
❗3. Освещение (ручной или налобный фонарь, аккумулятор к ним)
❗4. Аптечка (лучше комплектовать самому, а не покупать готовый набор)
❗5. Средства для розжига огня (спички, сухое горючее, огниво, зажигалка)
❗6. Нож, мультитул
❗7. Ремнабор (скотч, иголки, нитки)
❗8. Доп. запас воды (1,5-2 л), фильтр для воды, таблетки для дезинфекции воды
❗9. Аварийное укрытие (плащ-пончо, влагозащитные мешки, тенты, фольгированное одеяло)
❗10. Средства связи (телефон, треккер, спутниковая связь для длинных походов далеко-далеко от цивилизации)

А что взяли..."

Фотография "Из советских источников взято! Но на наш взгляд, очень актуально и не изменилось:
. 🕷Возможен занос клещей в населенный пункт и дом людьми, животными, а также с собранными в лесу букетами цветов, травой💐 и т. д. .
🕷Известны случаи переползания клеща в автобусе с человека, возвращавшегося из леса, на другого с последующим заболеванием. .
🕷Наблюдались случаи заражения медицинского персонала при вскрытии трупов умерших от клещевого энцефалита вследствие повреждения кожных покровов тела. 👆Надо заметить, что разные лица обладают неодинаковой устойчивостью к возбудителю заболевания. В природных очагах клещевого энцефалита значительно реже заболевают старожилы, и у них относительно реже возникают тяжелые формы заболевания и смертельные исходы. .
Различные исходы инфицирования связаны не только с различной устойчивостью человека к заболеванию, но также и с тем, что при кровососании клеща в организм может проникнуть разное количество вируса. Установлено, что концентрация вируса в организме клещей может колебат..."

Фотография "Господа, много информации везде, и я вырвала из этой массы следующее: пик эпидемии - это наибольшее зафиксированное число заражённых на определённую дату, после которой это число идет на спад в течение 14 дней. И его возможно достичь только при выполнении карантина/самоизоляции.☝️ В России пика эпидемии не дождётесь, пока будете высовываться наружу.👎 Поэтому давайте соблюдать правило #сидимдома
Далее пережидаем пик ⬆️и спад.⬇️ А пока сидим, поиграем. Одновременно выбирайте себе на лето уже отпуск мечты.😉 Задача проста: написать 6 мест на этих фотографиях по порядку. На всех фотографиях присутствую я - СОЗДАТЕЛЬ😉, либо фото снято моей рукой.
Подсказки: все 6 фото снято в России (естественно), и ни один регион не повторяется. Задача сложная. Что-то вы узнаете сами, где-то догадаетесь, а где-то будете удивлены, если не догадаетесь. Правильный ответ опубликую завтра и отвечу каждому.

Поехали! Листайте вправо 6 раз👉👉👉 p.s. Если понравилось какое-то место на фото, то #территорияветра с удовольствием от..."

Фотография "Господа, много информации везде, и я вырвала из этой массы следующее: пик эпидемии - это наибольшее зафиксированное число заражённых на определённую дату, после которой это число идет на спад в течение 14 дней. И его возможно достичь только при выполнении карантина/самоизоляции.☝️ В России пика эпидемии не дождётесь, пока будете высовываться наружу.👎 Поэтому давайте соблюдать правило #сидимдома
Далее пережидаем пик ⬆️и спад.⬇️ А пока сидим, поиграем. Одновременно выбирайте себе на лето уже отпуск мечты.😉 Задача проста: написать 6 мест на этих фотографиях по порядку. На всех фотографиях присутствую я - СОЗДАТЕЛЬ😉, либо фото снято моей рукой.
Подсказки: все 6 фото снято в России (естественно), и ни один регион не повторяется. Задача сложная. Что-то вы узнаете сами, где-то догадаетесь, а где-то будете удивлены, если не догадаетесь. Правильный ответ опубликую завтра и отвечу каждому.

Поехали! Листайте вправо 6 раз👉👉👉 p.s. Если понравилось какое-то место на фото, то #территорияветра с удовольствием от..."

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

144

Виктор Гаськов
МАУ ДО СШ Аллигатор
г. Кореновск (Кореновский район)
Вера Садакова
Екатеринбург
Наталья Боярская
пгт. Игрим (Березовский район)
Владимир Ефимов

7

ИГРИМ. ИНФО.
8710 подписчиков
Доска Объявлений Березово, Игрим, Нягань
12897 подписчиков
ИГРИМ- территория СЕВЕР.
10918 подписчиков
Савелий Бойко. Сбор средств на укол Золгенсма
65 подписчиков
Территория ветра Экскурсионные туры по России
297 подписчиков