31 января отмечается замечательный праздник — День горячего шоколада. В нашей рубрике "Полезный рацион" рассказываем о том, как этот напиток влияет на наше здоровье.
Улучшение настроения. Горячий шоколад содержит вещества, которые способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. Это может помочь поднять настроение и снизить уровень стресса.
Энергия и бодрость. Напиток богат калориями и углеводами, что может дать вам дополнительную энергию и бодрость. Однако не забывайте, что чрезмерное употребление сладкого может привести к набору веса и проблемам с зубами.
Витамины и минералы. В составе горячего шоколада присутствуют витамины (A, E, C, PP) и минералы (кальций, железо, магний,