Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и общее благополучие, включающее физическое, эмоциональное и социальное состояние.

Неделя здорового образа жизни призвана напомнить обществу о важности заботы о физическом и психическом состоянии человека. Особое внимание уделяется детям и подросткам. Именно в юном возрасте формируются привычки, которые сохраняются на протяжении всей жизни. Несмотря на осознание ценности здоровья, многие подростки не соблюдают режим сна, мало двигаются и редко бывают на свежем воздухе, могут увлечься вредными привычками.(наркотик,курение,алкоголь и другие)
Регулярный сон, физическая активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек помогают укрепить организм и снизить риск хронических заболеваний.
Одно из злабодневных тем -это алкоголь, влияние алкоголя на нервную систему человека. Работа нервной системы человека основывается на двух сбалансированных процессах: возбуждении и торможении. Алкоголь– это яд, который влияет на процесс. У систематически пьющих людей в первую очередь страдают мелкие артерии и капилляры, которые становятся хрупкими. Так как мозг питает разветвленная кровеносная сеть, то нейроны начинают испытывать кислородное голодание. Это проявляется в виде головных болей, общей слабости и снижении концентрации внимания. Если алкогольная интоксикация носит регулярный характер, это приводит к необратимым процессам в мозге. Представьте, что наша нервная система – это горящие огни большого ночного города. Каждый прием спиртного дает увеличенную нагрузку на всю «осветительную систему». Следовательно, она очень быстро изнашивается и выходит из строя. «Лампочки» перегорают тысячами, светящихся островков становится все меньше, и никакой связи между ними больше не существует. Если посмотреть на мозг алкоголика, в нем заметны ярко выраженные физические изменения: извилины становятся очень тонкими, а полушария постепенно уменьшаются в размерах. К сожалению, эти процессы носят необратимый характер, и даже после длительного воздержания от алкоголя мозг не вернется в первоначальное состояние, а нервные клетки не восстановятся. Более того, систематическое употребление алкоголя может стать причиной психических заболеваний в будущем.