О здоровье: с медицинского на русский

Диетолог рассказала, что будет с организмом, если каждый день есть яйца 🥚🍳 Привет, друзья! 👋 Сегодня поговорим о яйцах, ведь вокруг них столько споров: полезны они или вредны? Давайте разберёмся вместе! 📝 🐣 Почему многие опасаются яиц? Много разговоров идёт о холестерине, содержащемся в яйцах. Да, холестерин там действительно есть, но современные исследования доказывают, что умеренное потребление яиц (1-2 штуки в день) не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у большинства людей. Напротив, яйца являются настоящим источником полезных веществ! 🎯 ✅ Польза ежедневного потребления яиц: 👉 Высококачественный белок, который необходим организму для восстановления клеток и построения мышц. 👉 Богатый состав витаминов и минералов: А, D, E, K, B12, фолиевая кислота, холин и др., поддерживающие здоровье глаз, костей, кожи и нервной системы. 🌟 👉 Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, замедляя процессы старения и снижая риски хронических болезней. 🦾 👉 Полез

Каждый человек хотя бы раз в жизни переносит простуду, а к среднему возрасту многие из нас уже имеют различные хронические болезни. Но чем в целом больше всего болеют в нашей стране, какие патологии лидируют? Все болезни, которыми болеет наша страна, стоит разделить на две большие группы – это инфекционные патологии, которые связаны с различными возбудителями (вирусы, бактерии, грибки, паразиты и т.д.) и соматическая патология. Это болезни, которые вызваны различными, чаще всего хроническими изменениями в работе органов или систем. По данным социологических опросов, полностью здоровыми себя назвали всего 6% людей, у остальных – так или иначе, есть проблемы со здоровьем. Но какие из них возникают чаще всего? Проблемы страны отражаются на здоровье Высокой продолжительностью жизни наша страна, пока, похвастать не может, да и смертность у нас тоже – высокая. Кроме того, для населения в целом типичен высокий уровень заболеваемости как инфекционными, так и соматическими патологиями, а такж

Как собрать идеальную домашнюю аптечку: полезные советы 🏥💊В нашей жизни бывают моменты, когда медицинская помощь необходима срочно. Именно поэтому важно иметь под рукой домашнюю аптечку, которая поможет справиться с экстренными ситуациями. Но, к сожалению, у многих из нас аптечка либо пуста, либо заполнена ненужными препаратами. Давайте разберемся, что должно быть в идеальной домашней аптечке, чтобы она действительно могла помочь в трудную минуту! 🏠✨ ❇️ Основные правила формирования аптечки 📋 1. Минимализм и необходимость: В вашей аптечке должны находиться только самые необходимые средства. Не стоит запасаться лекарствами, которые могут не понадобиться. 2. Универсальность: Подбирайте препараты, которые подойдут для всей семьи — как для взрослых, так и для детей. 3. Индивидуальные потребности: Если у вас или членов вашей семьи есть хронические заболевания, обязательно добавьте в аптечку препараты, которые были назначены врачом. ❇️ Что должно быть в домашней аптечке? 🏥 - Преп

Если вам неудобно сидеть, вы выбрали неправильный стул или высоту стола – проблем со спиной избежать будет очень сложно. Хотя и не за один день, но постепенно они могут привести к серьезным проблемам в разных отделах спины. Неудобное рабочее место не только делает выполнение рутинных задач некомфортным, но и может стать причиной быстрой утомляемости, и даже – спровоцировать проблемы со здоровьем. Каких ошибок следует избегать, чтобы работа была в радость, а спина, шея и плечи никогда не болели? Шея Скованность и болезненные ощущения в шее – одна из типичных проблем офисных сотрудников, которая нередко становится отправной точкой в развитии еще более неприятных состояний. Например, хронической боли, грыжи диска, головокружений или нарушения мозгового кровообращения, формированию «холки». Какие ошибки в организации рабочего места могут провоцировать перенапряжение и боль в шейном отделе позвоночника: Неправильное положение монитора и клавиатуры Монитор всегда должен находиться прямо пе