В последние годы ведется пропаганда правильного питания 🍆🍏🍇🍋🥕 и занятий всевозможными видами спорта ⚽️. Но, мало кто, просвещен, как правильно заниматься, и какой вид предпочтительнее выбирать, в зависимости от особенностей каждого человека. Так, например, чтобы избежать проблем с позвоночником людям, имеющим уплощение стопы, нежелательно заниматься бегом🏃 или видами спорта, связанными с прыжками 🏇. Таких примеров можно привести массу. И людей, получивших нежелательные последствия после безграмотных занятий, с каждым годом все больше.
Противоположностью таких спортсменов-любителей стали люди, вообще не занимающиеся каким-либо видом физических нагрузок. Для них характерно общее сниже