Предыдущая публикация
Фильтр
Есть поговорка: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Все её знают, и делают как раз наоборот.
А между тем, именно завтрак даёт энергию для дневных дел. Это не просто слова. Чтобы и Вы убедились в этом попробуйте утром позавтракать густым коктейлем. Назовём его, например, так -
"Утренняя бодрость"
Ингредиенты:
многозерновые хлопья 2 ст. л.
молоко кислое или йогурт 50 мл
банан 1 шт
яблоко 1 шт
лимонный сок 1 ч. л.
мед 1/2 ч. л.
корица щепоть
Готовим так:
1. Замочим хлопья в молоке или йогурте на 15 минут.
2. Яблоко и банан измельчаем в блендере
3. Добавляем туда же хлопья, сок лимона, мёд
4. Взбиваем все блендером пару минут до однородности.
Получится что-то вро
А между тем, именно завтрак даёт энергию для дневных дел. Это не просто слова. Чтобы и Вы убедились в этом попробуйте утром позавтракать густым коктейлем. Назовём его, например, так -
"Утренняя бодрость"
Ингредиенты:
многозерновые хлопья 2 ст. л.
молоко кислое или йогурт 50 мл
банан 1 шт
яблоко 1 шт
лимонный сок 1 ч. л.
мед 1/2 ч. л.
корица щепоть
Готовим так:
1. Замочим хлопья в молоке или йогурте на 15 минут.
2. Яблоко и банан измельчаем в блендере
3. Добавляем туда же хлопья, сок лимона, мёд
4. Взбиваем все блендером пару минут до однородности.
Получится что-то вро
Не спешите выбрасывать разбитые пудру/румяна/тени — их ещё можно восстановить
Итак, уронили косметичку, руки не из того места, мышка бежала хвостиком махнула — неважно. Любимая пудра уникального оттенка разлетелась на кусочки. Румяна, тени, хайлайтер — что ещё может быть сухим и прессованным? Всё вернем в первозданное состояние!
Стряхиваем лишнее, а сохранившиеся кусочки палочкой-зубочисткой доламываем до состояния порошка. И смело и безжалостно заливаем всё это спиртом (но и тут надо соблюсти меру). Водкой, говорят, тоже можно, но сохнуть будет дольше. И спиртовым парфюмом, в принципе, можно, но запах останется навсегда.
Перемешиваем до однородной кашицы, разравниваем. Теперь главное
Итак, уронили косметичку, руки не из того места, мышка бежала хвостиком махнула — неважно. Любимая пудра уникального оттенка разлетелась на кусочки. Румяна, тени, хайлайтер — что ещё может быть сухим и прессованным? Всё вернем в первозданное состояние!
Стряхиваем лишнее, а сохранившиеся кусочки палочкой-зубочисткой доламываем до состояния порошка. И смело и безжалостно заливаем всё это спиртом (но и тут надо соблюсти меру). Водкой, говорят, тоже можно, но сохнуть будет дольше. И спиртовым парфюмом, в принципе, можно, но запах останется навсегда.
Перемешиваем до однородной кашицы, разравниваем. Теперь главное
Хватит прятать тело под слоями одежды! За один день ты узнаешь, как
достичь идеального живота...
Но у меня для Вас отличная новость! Дело в том, что мой коллега Рустем Агишев – продюсер Галины Гроссманн и организатор проекта «Худеем99» рассказал мне, что у них недавно проходил тренинг «Биолифтинг живота» и сказал, что участницы были просто в восторге. Курс платный, но мы с ним нашли альтернативу, и я выпросила у него бесплатную книгу «Биолифтинг живота», где содержится та же информация.
Что Вы узнаете из книги?
- 5 самых эффективных упражнений для стройного животика (без физических нагрузок);
- Естественные места для откладывания жира у человека;
- Рецепты масел, способствующие сжиганию
достичь идеального живота...
Но у меня для Вас отличная новость! Дело в том, что мой коллега Рустем Агишев – продюсер Галины Гроссманн и организатор проекта «Худеем99» рассказал мне, что у них недавно проходил тренинг «Биолифтинг живота» и сказал, что участницы были просто в восторге. Курс платный, но мы с ним нашли альтернативу, и я выпросила у него бесплатную книгу «Биолифтинг живота», где содержится та же информация.
Что Вы узнаете из книги?
- 5 самых эффективных упражнений для стройного животика (без физических нагрузок);
- Естественные места для откладывания жира у человека;
- Рецепты масел, способствующие сжиганию
Уход за кожей 24 часа
Суточный ритм нашего организма, также известный как «биологические часы», определяет гормональный фон, энергетический баланс и отвечает за здоровье кожи. А несколько полезных привычек помогут тебе синхронизировать твой внутренний ритм с комплексным уходом за кожей.
УТРО
В течение дня твоя кожа оберегает тебя от внешних агрессоров, таких, как загрязнения окружающей среды и вредоносные солнечные лучи, поэтому тебе необходимы средства, которые помогут твоей коже в этом нелегком деле.
Если ты живешь в большом городе, важно использовать средства, способные справиться с высокой степенью загрязненности воздуха. Обладающая легкой текстурой сыворотка – лучший способ насытить
Суточный ритм нашего организма, также известный как «биологические часы», определяет гормональный фон, энергетический баланс и отвечает за здоровье кожи. А несколько полезных привычек помогут тебе синхронизировать твой внутренний ритм с комплексным уходом за кожей.
УТРО
В течение дня твоя кожа оберегает тебя от внешних агрессоров, таких, как загрязнения окружающей среды и вредоносные солнечные лучи, поэтому тебе необходимы средства, которые помогут твоей коже в этом нелегком деле.
Если ты живешь в большом городе, важно использовать средства, способные справиться с высокой степенью загрязненности воздуха. Обладающая легкой текстурой сыворотка – лучший способ насытить
10 популярных мифов о похудении
В интернете существуют сотни методик для похудения. Некоторые выглядят странно, некоторые просто противоречат здравому смыслу. Мы проанализировали большинство из них, и хотим развеять 10 популярных мифов о лишнем весе, в плену у которых ты все еще можешь находиться.
МИФ №1: РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ГОЛОДНЫЕ ДИЕТЫ И ДЕТОКС
Исследования показывают, что краш-диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе, и большинство тех, кто в мучениях сбросил несколько кило, снова набирают их в течение года. Но главная проблема этих строгих диет в том, что они могут повредить твой метаболизм за счет нехватки важных элементов. После них ты будешь чувствовать упадок энергии, кот
В интернете существуют сотни методик для похудения. Некоторые выглядят странно, некоторые просто противоречат здравому смыслу. Мы проанализировали большинство из них, и хотим развеять 10 популярных мифов о лишнем весе, в плену у которых ты все еще можешь находиться.
МИФ №1: РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ГОЛОДНЫЕ ДИЕТЫ И ДЕТОКС
Исследования показывают, что краш-диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе, и большинство тех, кто в мучениях сбросил несколько кило, снова набирают их в течение года. Но главная проблема этих строгих диет в том, что они могут повредить твой метаболизм за счет нехватки важных элементов. После них ты будешь чувствовать упадок энергии, кот
Брызги цвета - шаг за шагом
Возможно, это самое простое руководство по созданию маникюра в мире. Все, что тебе понадобится – два оттенка лака для ногтей, соломинка для коктейля и фантазия.
1. ОСНОВНОЙ ЦВЕТ
Нанеси на ногти слой белого лака и повтори после полного высыхания.
2. БРЫЗГИ ЦВЕТА
Выбери второй оттенок – мы взяли голубой. Капни немного лака на салфетку, окуни в получившуюся каплю соломинку, а затем подуй в противоположный конец, чтобы брызги лака попали на твои ногти. Если попадешь на пальцы – ничего страшного.
3. УБИРАЕМ ЛИШНЕЕ
Обмакни ватный диск в жидкость для снятия лака и сотри капли лака, которые попали на кожу.
4. ФИНАЛЬНЫЙ ШТРИХ
В завершение нанеси на ногти слой защитн
Возможно, это самое простое руководство по созданию маникюра в мире. Все, что тебе понадобится – два оттенка лака для ногтей, соломинка для коктейля и фантазия.
1. ОСНОВНОЙ ЦВЕТ
Нанеси на ногти слой белого лака и повтори после полного высыхания.
2. БРЫЗГИ ЦВЕТА
Выбери второй оттенок – мы взяли голубой. Капни немного лака на салфетку, окуни в получившуюся каплю соломинку, а затем подуй в противоположный конец, чтобы брызги лака попали на твои ногти. Если попадешь на пальцы – ничего страшного.
3. УБИРАЕМ ЛИШНЕЕ
Обмакни ватный диск в жидкость для снятия лака и сотри капли лака, которые попали на кожу.
4. ФИНАЛЬНЫЙ ШТРИХ
В завершение нанеси на ногти слой защитн
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа для всех, кто хочет быть красивым и здоровым - декоративная косметика, ароматы, парфюмерия, средства по уходу за кожей и волосами, продукты здорового питания Wellness, аксессуары с бесплатной доставкой в любой город.
Видео-обзоры и презентации продукции с комментариями экспертов красоты, консультации и по красоте, руководства по использованию.
Приглашайте в группу своих друзей и получайте подарки с каждого их заказа на сумму выше 500 руб.
Хочешь получить постоянный дисконт 20%? Пишите в личное сообщение http://ok.ru/hope63
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
1 392 участника