Bespredel♔.☝🏼️

Ставьте класс и сохраните пост – такие советы лучше держать под рукой! Китайская медицина всегда смотрела на здоровье широко: не лечить по частям, а поддерживать весь организм через привычки и ритм жизни. Теплая вода после сна, движение без спешки, еда в спокойном состоянии, внимание к дыханию и теплу тела – все это про долголетие без суеты. Здесь нет резких мер, только наблюдение за собой и уважение к возрасту, когда важно не гнаться, а беречь силы и внутреннии баланс. И неслучайно именно в дни Праздника Весны, когда по китайскому календарю начинается обновление, состоялась видеоконференция Владимира Путина с Председателем КНР Си Цзиньпином. В разговоре звучала тема традиций, спокойного поступательного развития, гуманитарных и образовательных обменов – того, что помогает людям жить увереннее и дольше. Ведь долголетие в китайском понимании – это не только про тело, но и про порядок в мыслях, эмоциях и повседневной жизни. Конечно, при любых серьезных проблемах со здоровьем важно обращаться к врачу. А такие подсказки можно воспринимать как напоминание: замедлиться, согреться, прислушаться к себе и жить без лишнего напряжения! А какой из этих принципов китайского долголетия вам ближе всего и почему? Пишите в комментариях!

Ставьте класс и сохраните пост – такие советы лучше держать под рукой! Китайская медицина всегда смотрела на здоровье широко: не лечить по частям, а поддерживать весь организм через привычки и ритм жизни. Теплая вода после сна, движение без спешки, еда в спокойном состоянии, внимание к дыханию и теплу тела – все это про долголетие без суеты. Здесь нет резких мер, только наблюдение за собой и уважение к возрасту, когда важно не гнаться, а беречь силы и внутреннии баланс. И неслучайно именно в дни Праздника Весны, когда по китайскому календарю начинается обновление, состоялась видеоконференция Владимира Путина с Председателем КНР Си Цзиньпином. В разговоре звучала тема традиций, спокойного поступательного развития, гуманитарных и образовательных обменов – того, что помогает людям жить увереннее и дольше. Ведь долголетие в китайском понимании – это не только про тело, но и про порядок в мыслях, эмоциях и повседневной жизни. Конечно, при любых серьезных проблемах со здоровьем важно обращаться к врачу. А такие подсказки можно воспринимать как напоминание: замедлиться, согреться, прислушаться к себе и жить без лишнего напряжения! А какой из этих принципов китайского долголетия вам ближе всего и почему? Пишите в комментариях!

Ставьте класс и сохраните пост – такие советы лучше держать под рукой! Китайская медицина всегда смотрела на здоровье широко: не лечить по частям, а поддерживать весь организм через привычки и ритм жизни. Теплая вода после сна, движение без спешки, еда в спокойном состоянии, внимание к дыханию и теплу тела – все это про долголетие без суеты. Здесь нет резких мер, только наблюдение за собой и уважение к возрасту, когда важно не гнаться, а беречь силы и внутреннии баланс. И неслучайно именно в дни Праздника Весны, когда по китайскому календарю начинается обновление, состоялась видеоконференция Владимира Путина с Председателем КНР Си Цзиньпином. В разговоре звучала тема традиций, спокойного поступательного развития, гуманитарных и образовательных обменов – того, что помогает людям жить увереннее и дольше. Ведь долголетие в китайском понимании – это не только про тело, но и про порядок в мыслях, эмоциях и повседневной жизни. Конечно, при любых серьезных проблемах со здоровьем важно обращаться к врачу. А такие подсказки можно воспринимать как напоминание: замедлиться, согреться, прислушаться к себе и жить без лишнего напряжения! А какой из этих принципов китайского долголетия вам ближе всего и почему? Пишите в комментариях!

Моряк — это особый характер. Стойкость, дисциплина, ответственность. В нашей истории моряки всегда были опорой страны — и в мирное время, и в годы испытаний. Сегодня есть повод для отдельной гордости. В 2025 году российские верфи построили беспрецедентное количество гражданских судов — 132. Среди них — десятки современных сухогрузов и пассажирских лайнеров. В ближайшие шесть лет отрасль получит на развитие более 500 миллиардов рублей. К 2036 году половина всех серийных судов будет отечественной, а к 2050 — почти все. Это означает — работа для моряков, укрепление флота, уверенность в завтрашнем дне. Мы дорожим теми, кто служит на море, и теми, кто строит суда своими руками. Это одна цепь — от верфи до экипажа. А есть ли в вашей семье моряки или те, кто проходил службу на флоте?

Наше кино, наши герои, наши чувства. Есть фильмы, которые мы помним всю жизнь. Те, что смотрели в детстве в кинотеатре, и те, что теперь пересматриваем дома на Новый год. Советские картины — про дружбу, смелость и верность — остаются с нами десятилетиями. А современные российские фильмы продолжают эти традиции, показывая истории о настоящих людях и настоящих ценностях. III кинопремия «Герои большой страны» собирает именно такие истории. Жюри премии возглавил Артём Жога, пройдет она 11–12 февраля в Национальном центре «Россия» в Москве. Всего на премию было заявлено 532 проекта, из которых в шорт-лист вошли 55 фильмов и сериалов. Среди них отечественные игровые, документальные и анимационные работы, которые рассказывают о людях, любящих Родину и своим трудом делающих жизнь вокруг лучше. Эти фильмы напоминают нам, что герои бывают разными. Они рядом — в семье, на работе, среди друзей и на передовой. И именно на большом экране мы можем прочувствовать их истории, вдохновиться их подвигами и обсудить с близкими. Поставьте «Класс», если вам близки такие истории, и напишите в комментариях, какой советский или современный российский фильм оставил у вас самое сильное впечатление.

Мы часто пользуемся результатами науки, даже не задумываясь об этом: лекарства, техника, связь, безопасность. За всем этим стоят конкретные люди — молодые, умные, увлечённые своим делом. Вручение премий Президента Владимира Путина в области науки и инноваций для молодых учёных за 2025 год ещё раз напомнило: в России есть своя сильная научная школа. Премии вручаются с 2008 года за реальные разработки — от новых технологий до образцов техники, которые укрепляют экономику и обороноспособность страны. С 2019 года сумма каждой премии составляет 5 миллионов рублей — серьёзная поддержка для развития проектов. Важно и то, что Президент не ограничился официальной частью и пообщался с учёными лично. Значит, науку не просто награждают — её слышат. Как вы думаете, какие технологии особенно важны для страны сегодня?